박규태의 몸짱도전...ㅎㅎ 운동시작 4개월전..... 체중 46kg 이친구는 20kg빈바로 데드리프트를 제대로 할수 없을만큼 유연성도 떨어지고 10회반복이 어려울 정도로 근력또한 바닥이었다. 그래서인지, 항상 우울한 느낌도 들고, 적극적인 모습도 전혀 안보이고.... 위사진은 운동하고나서 열흘쯤 뒤...... 이때까.. MJ P.T GYM일상 2012.01.20
운동중인 이명섭 홈짐회원. 두달전 운동시작때 체중 56킬로그램 두달후 현재 64킬로.. 힘또한 많이 늘었으며, 서서히 몸짱 진화중.... 조만간 비포어 애프터 공개~~~~ MJ P.T GYM일상 2012.01.17
전재욱의 비포어 애프터.. 지금으로부터 8개월전의 모습~~~ 체중 52kg으로 맨몸 스쾃만으로도 어지러움을 호소했던.....그리고...6개월간의 절치부심끝에... 체중 64kg으로 몸매변화.. 데드 130kg 스쾃100kg 현재도 계속 훈련중..... 가슴과 등의 발달이 돋보인다...ㅎㅎㅎ 뿌듯하네...^^ MJ P.T GYM일상 2012.01.16
저희집의 거실모습입니다. 운동을 안할수가 없는 가정살림이죠.ㅎㅎㅎㅎ 아파트 주민, 레슨 받는 분들을 위해서, 거실에 꾸며놨습니다. 수업이 없을때는 우리 아기의 놀이터가 됩니다. MJ P.T GYM일상 2011.11.03
