MJ P.T GYM

2014년 새해를 맞아 엠제이 홈짐에서 , 피티짐으로 확장 되었습니다. 주변에 가까이 계시는 분들을 초대해서 조촐하게 돼지머리 올려놓고 막걸리 파티했지요.ㅎㅎㅎ 찾아주신 분들 너무 감사했습니다. 제대로 지도할수 있고, 제대로 운동을 배울수 있는곳으로 계속해서 발전해 나가겠습..

홈짐에서 수업한지도 3년이 지났습니다. 함께 휘트니스센터 에서도 단체레슨과 개인레슨을 했었는데요. 홈짐에 있는 운동 기구들이 점점 아이들에겐 무기가ㅎ 되어가는 모습과 좀더 수업에 집중하고자 1월 피티짐을 오픈하게 되었습니다. 새로 오픈할 피티짐은 일산 산들마을 사..

운동하면 옆에서 꼭 따라하는,,, 귀염둥이 다인이~~~ㅎㅎㅎㅎㅎ 재원아..ㅎㅎ

지방컷팅이 아직은 많이 남은 상태이지만 조금씩 조금씩, 변신중인 전코치... 백더블바이셉스~~~ 포즈 잘취하네요...ㅎㅎㅎㅎ 다이어트 계속 유지합시다..^^

운동하시는 회원님의 댁에 있던 런닝머신 입니다. 집에서 비싼 옷걸이로 사용하시다 저희에게 주셨네요.ㅎㅎ 전에 있던건 가정용이라 운동하기 좀 불편한감이 있었는데 튼튼한 클럽용 기구가 들어와서 유산소 운동 또한 효과적으로 하실수 있게 되었습니다. 설치후 시험가동...ㅎㅎㅎ

기존에 있던 케틀벨이 8kg이라서 여성회원들의 스윙과 프레스동작에만 사용되었는데 무게 조절이 가능한 케틀벨이 도착했습니다. 5.5kg~핸들포함 22kg 까지 무게 조절이 가능해서 남자 회원들도 충분히 케틀벨 훈련을 즐기실수 있게 되었습니다. 모양도 아주, 귀엽게 나왔네요..ㅎㅎㅎㅎㅎ ..

엠제이홈짐 남성회원 1위 차지한 이명섭회원. 체중 63kg의 가벼운 체중이나 스쾃 -100kg 데드립 -135 벤치 -75 푸쉬업 -91회 풀업 -21회 트랩바 -135kg 딥스-37회 로 쟁쟁한?ㅎ 경쟁자들을 물리치고 1위 했습니다 ㅎㅎ 담달 2회 대회는 thruster 경쟁입니다! 화이팅~~~~!!! 축하해주세요 ㅎㅎ

운동 오시는분들의 자세와 특징을 신기하게도 잘 기억했다가 따라하는 다인이~~~ 저렇게 힘쓰는 자세를 취하곤 곧장 바닥에 누워 힘들게 숨을 내쉰다. 회원들 모습을 보고 똑같이 하는 모습에 한참을 웃었다. 우리 다인이는 커서 어떤 사람이 될까? 다른건 몰라도 착하고 성실하고..

홈짐회원분들 이제 고중량 다루시는 분들이 많아져 좀더 단단한 유틸벤치가 필요했는데 마침 파워텍 코리아에서 벤치 지원을 해줬네요~^^ 좋은 친구 덕에 좋은 선물을 받았네요 가볍고 단단하니 아주 좋습니다

들어라~~~ 다인아~~~~~~^^ 엠제이 홈짐 남성회원, 테스트 중간결과. 이명섭회원 중간결과 1위~~~ 미측정 회원이 아직은 많음..ㅎㅎㅎ