MJ P.T GYM

열심히 운동중인 도** 회원, 주**회원님, 전에 다른곳에서 오랫동안 피티를 받아오셨다고 하는데요... 프리웨이트 운동을 거의 안하셨다고 하네요...ㅜㅜ 운동을 어떻게 지도한걸까요? 초보자 일수록 머신류의 운동은 멀리 하셔야 합니다. 그래야 좋아져요. 기본적인 힘이 좋아지고 운동의..

하체운동 중인 김**회원님 이시네요. 두달전 체중이 너무 적게 나가서 운동을 시작한 회원님 이십니다. 음....체중이 적게 나가기도 했지만 체력상태가 너무 안좋았는데요.. 현재는 체중이 5키로 정도 증량되고 힘도 많이 좋아졌어요. 체력이 좋아지면 평소 생활할때도 피곤함이 덜 하겠죠..

이건 남자 클래식부문 시합 모습이네요... 출전선수가 굉장히 많았어요. 다들 수고 했습니다. 중간에 쉬는타임, 전아미선수와 ㅎㅎㅎ 만남...^^ 작년 1위선수의 동상이라네요..ㅎㅎ 출전한 선수들 모습을 보니 다시 시합 준비를 하고 싶은 생각도 들고...아무튼 바쁘기도 하고 뜻깊게 보낸 ..

굿모닝 운동중이신 송** 회원님 바쁜 매장 두곳을 운영중이신 분이라 아침저녁 너무 바쁘신 회원님 이십니다. 그런 와중에도 주2회씩은 꼬박꼬박 운동 나오시지요. 그래서인지 일하시면서도 피곤함이 덜해졌다고 하시네요^^ 허리와 하체후면을 단련시켜주고 예쁜라인을 만들어 주는 굿..

보디빌딩및,피규어,비키니 선수 양성및, 트레이너양성 주부 다이어트전문 머슬업,파워업 전문 청소년 체형교정및 다이어트 전문샵, 엠제이피티짐 입니다.^^ 031-976-9679 010-7549-3157 카톡문의 mjpt3157

머슬마니아 머슬매니아 머슬부,피규어부문 두부문에 출전하는 전아미쌤. 결과를 떠나서 그동안 다이어트 하느라 고생했네요...^^ 좋은결과 있을겁니다.ㅎㅎㅎ 엠제이피티짐 031-976-9679 머슬마니아 머슬매니아 피지크 부문 참가하는 수업과 운동 함께 하느라 고생했습니다. 이번 대회를 계..

4월말에 있는 머슬마니아 대회 준비중인 전아미선수 입니다. 복근은 비시즌때도 잘 나오는 편이라서 복근이 가장 장점으로 보이네요.어깨도 이제 한꺼풀 벗겨진 느낌이 들고요. 남은 25일가량의 시간후엔 어떤모습이 되어있을지 기대됩니다.^^ 오랜만의 시합출전이라서 더 열심히 준비중..

다이어트를 위해서 여러 gx수업,복싱장에 다니셨는데 ㅈ좋은효과를 얻지 못하셨었나봅니다. 운동에서는 관리가 가장 중요합니다. 수업은 수업대로 충실해야하고 운동하시는분의 식단관리, 체력상태파악, 이런점이 운동을 지속적으로 해나갈수있게 만들어주는 원동력이지요. 운동부터 ..

체중증가를 위한, 운동중인 회원입니다. 180 가까운 키에 너무나도 적은 체중을 갖고 있는데요. 경험상 체중늘리는 운동이라기 보다는 운동을 하게 되면 떨어진 에너지를 보충하기 위해서 음식도 골고루 섭취하게 되고 균형잡힌 식단에 따라서 점차 근육량이 늘어나 자연적으로 체중이 ..

7년여만에 시합준비하는 전아미선수^^ 4월말에 있을 머슬매니아 시합준비 중인데요.. 식단지키기도 쉽지않고 운동또한 쉽지않죠. 결과를 떠나서 도전하는 모습이 멋있습니다. 머슬매니아 피지크부문에 출전하는 문지윤쌤.. 어깨팔근육이 훌륭합니다.^^ 응원합니다.ㅎㅎㅎ 엠제이피티짐..