MJ P.T GYM

부부회원이신 송해* 유은* 회원님... 점심무렵 열심히 운동하셨네요. 체력향상을 위해 운동을 시작,,,이제 40회차 정도 지나면서는 체력과 근육늘리기가 많이 이루어지고 있네요... 앞으로도 열심히 지도해 드리겠습니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

피티레슨 10회차 최재* 회원님... 짧은 레슨기간, 9kg감량을 하셨습니다..ㅎㅎㅎ 운동도 운동이지만 다이어트 식단을 잘 지키신 덕분에 좋은 결과가 이루어졌네요... 앞으로는 체력을 잘 유지하면서 체중 또한 오르지 않도록 근육과 근력 유지에 신경쓰도록 합시다....^^ 031-976-9679 010-7549-3157 ..

엠제이피티짐 오전시간 모습입니다. 전아미코치 노국주,임해성,이가람,문석코치 5명이 수업을 진행하는 상황이네요.. 넓지는 않지만 충분히 6명의 코치가 한꺼번에 같은 시간에 수업이 가능할 정도의 공간이라 보시면 됩니다.ㅎㅎ 오늘 저에게 수업을 받은 트레이너 지망생2명 입니다. ..

힙과 하체운동을 하고 있는 김서*회원...^^ 몇년전부터 학교 방학때면 수업을 받던 회원입니다... 엄마와 함께 레슨을 받았었는데요... 체력과 근육은 재밌게도 기억을 잘 합니다. 제대로 만들어졌던 근육은 잠시 운동을 멈추더라도 다시 시작만 하면 금방 제기능을 찾아간답니다. 힘과 하..

수업 15회차 진행중인 김민* 회원님. 바쁘게 알바까지 하면서도 열심히 운동을 나온 덕분에 체중감량은 물론 몸도 탄탄해지고 라인이 예쁜 몸매로 바뀌기 시작합니다. 등운동 하는 모습이네요^^ 금일은 허리와 등운동 위주로 운동을 배우고 나머지 레슨시간엔 전신근력 운동 위주로 진행..

엠제이피티짐 노국주 트레이너입니다. 파주대회2위에 이어 고양시대회에서도 3위에 입상했습니다. 많은 수업을 소화하면서도 시합준비를 한걸보면,,,,,열심히 노력한 모습이 보이네요. 트레이너가 열심히 운동을 안한 다면 회원님께도 그렇게 지도하기가 어렵겠죠.. 운동을 잘해서 찾아..

3개월여 엠제이피티짐에서 레슨을 받으며 다이어트를 진행한 회원입니다. 하루 오전오후 2번의 웨이트운동을 했고, 하루 2시간씩의 유산소운동을 했지요. 이번주 토요일에 첫시합을 나가게됐습니다. 결과를 떠나서 그동안 열심히 준비했기 때문에 후회없이, 그리고 최고의 성취감을 얻..

열심히 운동중인 도** 회원, 주**회원님, 전에 다른곳에서 오랫동안 피티를 받아오셨다고 하는데요... 프리웨이트 운동을 거의 안하셨다고 하네요...ㅜㅜ 운동을 어떻게 지도한걸까요? 초보자 일수록 머신류의 운동은 멀리 하셔야 합니다. 그래야 좋아져요. 기본적인 힘이 좋아지고 운동의..

운동하시고 있는 따님의 권유로 시작하신 용** 회원님. 평소 체력저하를 많이 느끼셔서 일할때는 더 힘들었고 쉬는날에도 피곤함으로 보내셨다고 했는데 요즘들어서는 운동도 재밌어지고 체력이 좋아지니 일도 힘들게 안느껴지신다고 하네요...ㅎㅎ 트레이너로써 이런 말씀을 들을때가 ..

굿모닝 운동중이신 송** 회원님 바쁜 매장 두곳을 운영중이신 분이라 아침저녁 너무 바쁘신 회원님 이십니다. 그런 와중에도 주2회씩은 꼬박꼬박 운동 나오시지요. 그래서인지 일하시면서도 피곤함이 덜해졌다고 하시네요^^ 허리와 하체후면을 단련시켜주고 예쁜라인을 만들어 주는 굿..