MJ P.T GYM

다이어트와 함께 비키니 시합을 준비중인 최은지코치 운동 습득능력이 아주 좋은^^ 몇개월 후면 비키니 시합에 데뷔합니다. 보디빌딩 식단 지켜가면서 운동도 열심히 한 결과 몸이 한층 더 탄탄해지고 라인이 예뻐지고 있네요. 앞으로의 변화가 더 기대되네요 ㅎㅎㅎ 시합출전에 대해서..

겨울에는 스키죠..ㅎㅎ 저도 그렇고 와이프도 그렇고 너무 오랜만에 스키를 탔습니다. 여기는 대명이고요. 와이프는 대학때 여기서 스키강사를 했었다고 하네요. 스키도 하체근력이 많이 필요합니다. 그냥 미끄러지듯이 내려올경우는 그럴 이유가 없겠지만, 제대로 스키를 즐길줄 아시..

피티 수업후, 일대일 스트레칭과 요가수업을 진행중이신 박은*회원님 서서히 체중도 많이 줄여 나가시고 있고, 일에 대한 스트레스도 많이 줄여졌다고 하십니다.ㅎㅎ 운동으로 얻을수 있는 잇점은 상당히 많습니다. 건강한 생활습관이 내생활의 만족도를 높이는 방법이라고 확신합니다...

정통의 보디빌딩시합을 저는 좋아하지만, 일반인이 처음에 도전하기도 부담스럽고 요새의 추세로 보면 여자선수들의 시합이 점차 건강하고 여성미가 돋보이는 대회가 각광받는 추세입니다. 너무 많은 근육보다는 예쁜라인과 전체적인 발란스가 좋은평가를 받죠. 무대에서는 그에따른 ..

유*아 회원님의 레그익스텐션 운동모습입니다. 익스텐션 자세가 너무 좋아서 영상 올려봅니다.ㅎㅎㅎ 운동 목적에 따라서 운동의 가동범위도 달라질수 있는데요. 영상의 여성회원분은 강한 하체근육을 목적으로 탄력있고 단단한 기능을 위해서 최대절정수축까지 진행을 한 경우이고요...

얼마전에는 맥스큐 잡지에이어 htv코리아 잡지에서 취재차 방문 저희샵 소개와 부부트레이너 이야기, 일산지역 대표 피티샵으로 선정, 제대로된 수업을 하는 피티샵으로 소개가 되었습니다...뿌듯하네요.ㅎㅎ 중산동 지역에 오픈한지는 이제 3년여가 되어가네요. 운동을 배우신 모든분들..

고등학생인 윤태*회원입니다. 그동안의 잘못된 자세때문인지, 오랜시간 야구를 즐겨하다보니 좌우 근육의 불균형으로 승모근과 견갑골 주변의 근육들의 통증을 호소합니다. 어깨관절의 가동범위를 넓혀주고, 견갑골주변의 근육단련과 스트레칭,마사지요법을 진행하고 있는데요. 책을 ..

다들 연휴는 즐겁게 보내셨습니까? 임시공휴일이 생기는 바람에 꽤 긴 휴일이 있었습니다. 저희는 어린이날에 오전수업만 진행하고 나머지 날들은 정상운영을 했습니다. 쉬는날, 맘편히 운동하고픈 분들이 많은거 같습니다. 남들 운동할때 운동하고 남들 쉴때 운동해야죠.^^ㅎㅎㅎ 요근..

4월말에 있는 머슬마니아 대회 준비중인 전아미선수 입니다. 복근은 비시즌때도 잘 나오는 편이라서 복근이 가장 장점으로 보이네요.어깨도 이제 한꺼풀 벗겨진 느낌이 들고요. 남은 25일가량의 시간후엔 어떤모습이 되어있을지 기대됩니다.^^ 오랜만의 시합출전이라서 더 열심히 준비중..

3개월동안 열심히 운동하고 잘 따라준 김예*회원 ^^ 체중감량은 16킬로그램...아주 훌륭합니다. 이제는 운동습관이 들여져서 몸매유지, 체중관리가 알아서 잘될거예요...^^ 앞으로도 화이팅하세요...^^ 일산피티샵 추천 ^^ 중산피티샵 엠제이피티짐,식사동피티 031-976-9679 010-7549-3157 카톡상담 ..