MJ P.T GYM

등운동 중인 나** 회원님.... 레슨2개월차 체중은 7kg 감량이 되었고 운동습관이 제대로 들어서인지, 개인운동도 잘 오고 있네요.ㅎㅎㅎㅎ 오늘은 담당코치님의 숙제로 등운동을 하는 모습입니다. 이번엔 티바로우... 운동은 습관이고 꾸준함 입니다. 어떤운동이던지 꾸준히 살아가는 동안..

엠제이피티짐의 로고를 바꿔봤습니다. 앞으로도 정직하고 성실하게 지도하겠습니다... 산들마을 사거리 우리은행3층 031-976-9679 010-7549-3157 카톡문의 mjpt3157

힙과 하체운동을 하고 있는 김서*회원...^^ 몇년전부터 학교 방학때면 수업을 받던 회원입니다... 엄마와 함께 레슨을 받았었는데요... 체력과 근육은 재밌게도 기억을 잘 합니다. 제대로 만들어졌던 근육은 잠시 운동을 멈추더라도 다시 시작만 하면 금방 제기능을 찾아간답니다. 힘과 하..

늦은저녁시간 수업모습 입니다. 퇴근후 운동으로 스트레스도 날리고,,,,체력도 올리고....ㅎㅎㅎ 운동을 결심하기가 쉽진않죠... 그러나 열심히 운동하는 분들은 그럴만한 이유가 있는거 같아요. 처음부터 훌륭한 체력과 멋진몸을 갖고 있는분들은 거의 없어요... 운동을 하다보니 체력도 ..

엠제이피티짐 점심무렵의 레슨 모습이네요..ㅎㅎ 2교대 근무를 하는 회원, 하루를 밤새 일하고 담날 운동오는 회원인데요. 일의 특성상 체력유지가 중요하다보니 힘들지만 레슨날은 빠지지 않고 꼭 나오고 있지요. 레슨 3개월차가 되었는데 현재는 밤을 새고나서 식사를 하고 곧장 운동..

요새 부동산시험 공부하느라 피티샵에서 수업을 잠시 쉬고 있는 전아미 코치입니다. 운동도 요즘 못하다보니, 몸이 축 늘어진다고 하네요...감기도 잘 걸리는거 같고 .... 운동을 하면 확실히 면역력이 높아집니다. 간기능포함, 호르몬대사 까지도 운동으로 좋은 효과를 볼수가 있죠... 면..

열심히 다이어트중인 이정*회원님. 레슨18회차 11kg체지방 감량을 이뤄냈습니다. 수업도 열심히 잘 받고 개인운동도 시간날때 꼭 오다보니 이렇게 좋은결과가 나타났네요.. 하체와 가슴운동을 했는데요. 앞으로도 딴딴한 몸을 위해서 열심히 운동합시다....^^ 산들마을사거리 우리은행3층 0..

오전9시 저를포함 5명의 코치님이 풀수업 중입니다. 일찍부터 레슨 받으시는 분들이 많아지셨어요^^ 감사하게 생각합니다. 수업받으시는 분이 축구코치님.ㅎㅎㅎ 축구에 관련된 근육,심폐지구력 뿐만 아니라 하체근육의 발달을 위해서 열심히 레슨받는 회원님 이시네요..ㅎㅎ 경찰공무..

레슨후 트리거포인트 마사지를 받는 모습입니다. 회원이신 손** 회원님 인데요.. 허리통증을 운동시에 많이 호소하시는 분입니다. 스트레칭시 장요근의 유연성이 떨어지다 보니 짧아진 장요근의 이유로 척추4,5번 자리를 잡아당기다 보니, 허리통증이 생기는 분이시죠.. 앞쪽 골반쪽에 붙..

엠제이피티짐 저녁 모습입니다. 오늘은 친구회원 두분이 자유운동을 와서... 가람쌤이 1:2 개인운동 메뉴얼 운동 설명과 자세를 알려주고 있네요^^ 피티수업 외에도 자유운동시 본인에 맞는 개운운동을 찾아 드립니다... 산들마을사거리 우리은행3층 031-976-9679 010-7549-3157 카톡문의 mjpt3157