MJ P.T GYM

체력관리와 체형,그리고 불필요한 지방감량을 원하시는 김**회원님. 레슨 진행한지가 이제 꽤 되셨네요..ㅎㅎㅎ 30kg워킹런지도 거뜬히 ^^ 훌륭합니다. 몸의 탄력도 더욱 생겨서 그런지 체중대비 더욱 탄탄해 보이고 슬림해 보이시네요..ㅎㅎ 밴드를 이횽한 푸쉬업 모습입니다. 가슴 어깨 ..

인바대회에 출전한 노국주코치.. 그동안 수업하면서 시합준비하느라 고생이 많았네요.. 아직 젊고,,도전할 기회가 아직 많아서 앞으로가 더 기대됩니다..ㅎㅎ 코치 스스로 자신의 몸을 잘 관리할줄 알아야 회원들의 몸관리도 잘 봐드릴수 있겠죠...^^ 031-976-9679 010-7549-3157 카톡문의 mjpt3157

시합을 앞둔 여성 비키니선수 두분 입니다. 두분다 좋은성적으로 입상을 한 분들이죠...^^ 머신을 이용해서 시합전에 펌핑을 주는 목적으로 ...가볍게 몸푸는중...^^ 피스시합에서도 입상하고 지역대회에서도 입상경력이 많은 선수예요..^^ 두아이의 엄마들 이라는게 대단하죠? 몸관리는 다..

연기자 전수*회원님, 바를 이용한 프런트스쿼트와 프레스 운동 모습입니다.. 전신운동으로 에너지소비가 높아 체력을 기르고 다이어트에 효과가 좋은 운동입니다.^^ 운동 시작후 8kg 감량이 이뤄졌는데요. 근육량은 늘고 지방에 쏘~옥 걷어졌어요...ㅎㅎㅎ 근력과 근육을 늘리는게 그만큼 ..

이번 피트니스스타에 출전한 이가람,최은지 선수입니다.ㅎㅎ 두분다 좋은성적으로 입상 했어요 ^^ 일산 산들마을사거리에 위치한 엠제이피티짐 입니다. 운동을 처음 배우고자 하는 초보자 부터, 재활을 필요로 하는 회원, 그리고 다이어트와 근력발달을 필요로 하는 남녀노소 누구나 등..

엠제이피티짐 최은지 코치님. 작년부터 시합에 출전한 최은지 코치입니다. 작년에도 좋은 성적을 냈는데요. 이번엔 훨씬 더 큰 무대에서 입상까지 했습니다.ㅎㅎㅎ 등운동과 하체운동을 열심히 하더니,,, 등과 하체의 라인이 멋집니다.ㅎㅎ 게다가 무대포징과 워킹은 최고 였어요...^^ 시..

이번 대회에 참가한 엠제이피티짐 여성선수들 입니다. 비키니와 모델시합에 참가해서 모두 입상^^ 모두 열심히 잘해주었어요...ㅎㅎ 고양시 대회1위를 하고서 피트니스스타 대회에 출전 3위를 거머쥔 도완석선수...ㅎㅎ 열심히 하는 제자입니다..ㅎㅎㅎ 앞으로도 좋은 활약을 계속 하겠죠..

2018년 상반기 보디빌딩 시합에 저희짐에서 10여명의 선수가 출전합니다. 선생님들 포함, 회원분들까지...^^ 피트니스스타 일산대회인데요. 킨텍스에서 진행을 합니다. 저도 출전 계획인데,,,수업이 많아서 ,,운동시간을 잘 쪼개고 쪼개서 열심히해보려 합니다. 다이어트 일주일차입니다.ㅎ..

10월도 거의 지나갑니다. 11월이면 좀더 쌀쌀한 날이 오겠네요. 겨울은 다른때 보다 체온유지를 위해서 몸에서도 지방축적을 하는 경향이 있어요. 운동을 안한다면 더욱 그렇겠죠. 오랜시간이 아니어도 일주일에 2회정도의 운동이라도 한다면 체력유지와 다이어트, 겨울에도 문제 없겠죠...

수업 15회차 진행중인 김민* 회원님. 바쁘게 알바까지 하면서도 열심히 운동을 나온 덕분에 체중감량은 물론 몸도 탄탄해지고 라인이 예쁜 몸매로 바뀌기 시작합니다. 등운동 하는 모습이네요^^ 금일은 허리와 등운동 위주로 운동을 배우고 나머지 레슨시간엔 전신근력 운동 위주로 진행..