MJ P.T GYM

청소년 축구국가대표 선수인 김**선수입니다. 고관절과 허리통증이 있어서 찾았는데요. 런닝시 찾아왔었던 고관절 통증이 서서히 사라지고 있다고 하네요...^^ 중학교 엘리트 축구선수 이**선수입니다. 처음방문시 고관절 통증이 너무 심했는데, 서서히 좋아지고 있습니다.... 031-976-9679 010..

허리통증 치료와 전체적인 발란스를 원하시는 회원님입니다. 레슨시작한지 얼마 안되었는데, 기본적인 유연성이 좋아서인지 금방금방 잘 습득을 하시네요..ㅎㅎㅎ 상하체의 균형이 좋아야 제대로 된 데드리프트 자세가 나옵니다. 균형은 기구필라에서 잘 잡고,,,웨이트 운동은 본인에 ..

엠제이피티짐, 트레이너지망생반 모습입니다. 본인의 운동은 당연한거고, 누군가를 지도하려면 지식 전달의 방법이 무엇보다도 중요합니다. 이해하기 쉽게 설명하고 운동을 재밌게 할수있게 도와주는 능력이겠죠. 축구코치를 맡고 있는 회원들인데요. 기초적인 체력은 웨이트운동에서 ..

엠제이피티짐의 트레이너 지망생반 회원들 입니다.ㅎㅎㅎ 5월에 있을 스포츠지도사 자격증 시험도 준비중인데요... 합격후 지도실습도 받을수가 있어요.. 제대로 운동 배울수 있는곳 중산동 산들마을사거리 우리은행 2층,3층에 있습니다. 상담을 원하실땐 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157..

피티+필라수업 받고 있는 김** 회원님입니다. 몸의 유연성이 아주 훌륭합니다. 유연성과 근력은 서로 발달이 되어야 하겠죠. 엠제이피티짐에선 누구나 피티와 필라수업을 1:1로 제대로 수업 받을수 있습니다. 상담이 필요하실땐 미리 연락을 주시고 상담예약을 해주시면 감사하겠습니다.^..

피티수업을 받고 있는 엄***회원님입니다. 현재 15회차 수업인데요. 처음 방문때는 허리통증으로 찾아주셨는데요... 필라테스수업과 허리통증관련 수업을 받으면서 통증이 사라졌는데요. 장기적으로 보면 체중도 줄어들게 되면 허리부담이 덜하겠죠. 그래서 식단을 시작하고 한달후 현재..

중학부 엘리트 축구선수인 이** 선수 입니다. 취미로 축구를 하는게 아니다보니 많은 훈련량으로 부상도 찾아오게 되는데요... 허리쪽과 고관절쪽 통증을 호소하는 상태라 이곳저곳 테스트하면서 근육의 가동범위를 잘 살펴보았습니다. 역시나,,,, 이상근과 장요근이 부드럽지 못했고요. ..

엠제이피티짐 트레이너반 모습입니다.^^ 트레이너를 꿈꾸는 지망생분들이 찾아주시는데요... 일대일로 체계적인 이론과 실기로 빠른 시간내에 좋은몸과 누구를 지도할수 있는 수준까지 올리려고 노력을 많이 합니다... 본인 운동을 잘한다고 남을 지도 할수는 없는 거겠죠? 하고 싶다고 ..

엠제이피티짐에선 재활을 위한 회원들이 많습니다. 대부분 허리와 무릎, 어깨쪽 재활을 필요로 하시는데요. 무작정 운동한다고 좋아지는건 아니고요. 근육의 가동범위를 넓히고 신체곳곳을 부드럽게 만들어 주는게 중요합니다. 그리고 나서 근육을 단련시키는 운동을 해야겠죠...ㅎㅎ ..

제대로 운동 배울수 있는곳 엠제이피티짐 입니다. 저희샵에는 웨이트운동 지도와 필라테스 자격을 갖춘 6명의 코치진이 있습니다. 회원들의 개인적 체력상태와 근육가동범위를 살펴본후에 본인에게 최적화된 수업을 진행하고 있습니다. 체력이 약하다고 무작정 힘든 운동을 한다면? 유..