엠제이피티짐 낮시간 그룹수업(일산피티샵 일산피티 중산피티샵 식사동피티 중산휘트니스) 체중을 늘리는 회원, 체중을 빼야하는 회원^^ 오늘은 한사람이 자유운동 하는날인데 서로 시간이 맞아서 함께 그룹수업을 진행했습니다.ㅎㅎ 엠제이 피티짐에선 수업이 없는 날에도 자유운동을 하면서도 일종의 세미피티를 받을수 있습니다. 어떤 운동을 해야할지 우왕좌왕 할일이 없지.. 카테고리 없음 2015.12.11
박찬*회원님... 앞으로의 변화가 상당히?ㅎㅎ 기대되는 박찬* 회원님.. 상하체의 근력상태는 많이 떨어져 있는 상태이나 발란스 자체는 상당히 좋습니다. 자극점만 제대로 자극을 해준다면 빠른 발전이 기대됩니다.... 근력운동후 유산소 운동중... 하체운동을 열심히 한후..... 팔벌려 높이뛰기 , 버핏 ,사.. 카테고리 없음 2014.04.25
한지* 회원 ^^ 6월에 있을 시합을 준비중인 회원입니다. 시합은 일본에서 하고요. 현재 체중 75킬로그램, 시합때는 65킬로 정도에서 몸이 완성될것으로 보이네요. 시합 다이어트는 정말 힘듭니다. 운동량도 엄청나고요. 무엇보다도 식단지키기도 쉽지 않죠. 일본에서 학교를 다니기 때문에 잠시 한국에 .. MJ 회원님 사진첩 2014.03.21
