MJ P.T GYM

10월15일 오전 엠제이피티짐 모습^^ 오랜만에 전코치가 오전에 수업진행하고 있네요..^^ 자격시험을 준비하는게 있다보니 요새 수업을 운정지역에서만 진행하고 있습니다. 중산에서는 월목 수업만 가능하고 11월부터는 시간이 좀 날듯합니다. 그외에 여자 코치님이 한분 또 계시고, 남자 ..

올해봄 다이어트때 모습과, 오늘의 모습^^ 간만의 운동시간이 충분히 생겨서 하체운동 2시간30분동안~~~ 스트레스는 운동으로 푸는게 맞는듯 합니다. 운동하고 나서의 느낌은 좋은 호르몬분출의 영향으로 기분이 좋아집니다.ㅎㅎㅎ 모두 건강한 하루 보내시기 바랍니다. 엠제이피티짐 031-..

엠제이피티짐 입구에 있는 배너입니다. 운동전후에 하이퍼볼트를 이용해서 준비운동을 시키기 때문에 좋은 컨디션으로 운동을 시작하실수 있습니다. 상담방문시 미리 연락주시기 바랍니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡문의 mjpt3157

피티레슨 20회차 안** 회원님 입니다. 현재 16키로 감량하셨고요 근력 근지구력은 상당량 올랐네요^^ 앞으로도 화이팅 하시기 바랍니다... 산들마을 사거리 우리은행3층 엠제이피티짐 031-976-9679 010-7549-3157 카톡문의 mjpt3157

오전 엠제이피티짐 모습입니다. 국가대표 배드민턴 선수출신의 회원님 이신데요. 오랜기간의 운동으로 관절을 많이 다쳐, 관절에 부담을 덜 주고 근력을 유지할수 있는 운동을 지도 받고 있는 모습입니다.^^ 소개 소개로 많은 회원님들이 찾아주셔서 항상 감사하게 생각하고, 더욱더 정..

오픈한지 5년째가 되어갑니다. 그동안 이벤트 없이 보냈었는데요. 햑생들의 문의가 많아져서 이번에 수헙생들에게만 주는 헤택을 마련했습니다.^^ 수업은 45분수업 기준이고요. 1개월 10회 3개월 30회 기준입니다.ㅎㅎㅎ 총 6분의 피티 전문 코치님들이 지도를 하고 있습니다. 언제라도 ..

저희 피티짐에는 여자쌤이 세분 계십니다. 오후, 코치님들이 운동할 시간이 생겨서 함께 운동하기전 모습이네요.. 요새 선수들 사이에서도 많이 사용하는 코르셋밴드 인데요. 허리라인을 예쁘게 잡아준다고 하네요. 저는 사용을 안해봐서 잘 모르겠지만,,,, 유럽 중세시대에 날씬한 허리..

금요일 아침, 운동모습이네요.. 마침,저는 수업이 취소되어 잠시 컴퓨터 앞에.....^^ 아침 저녁으로는 이제 시원한 바람이 불어와서 인지 모두 컨디션 좋게 운동을 나오셨습니다. 너무 무더운 날에는 체육관에 들어올때부터 지친모습이.......ㅠㅠ 대부분 휴가를 마치고 늘어난 체중과 지방..

다이어트와 함께 비키니 시합을 준비중인 최은지코치 운동 습득능력이 아주 좋은^^ 몇개월 후면 비키니 시합에 데뷔합니다. 보디빌딩 식단 지켜가면서 운동도 열심히 한 결과 몸이 한층 더 탄탄해지고 라인이 예뻐지고 있네요. 앞으로의 변화가 더 기대되네요 ㅎㅎㅎ 시합출전에 대해서..

운동 한달후의 변화입니다. 옆구리 쪽의 지방감량이 뚜렷하게 보이네요..^^ 운동전의 힙 모양도, 운동을 하고 나서 상당히 업된 모습도 보여지고요. 또 중요한점은 상체의 불균형으로 인해 어깨의 좌우 틀어짐이 많이 보였는데 근육이 발달하고 부터는 좌우 불균형이 해소가 된듯합니다. ..