MJ P.T GYM

30회레슨 중인 이승현회원님.^^ 처음 운동할때도 근육이 딴딴한 스타일이라서 체지방감량만을 목표로 했습니다. 그동안 목과어깨 허리라인이 잘 나오게 몸이 변했네요. 30회레슨에 13키로 감량을 했네요... 운동하면서 근육량은 더 늘어나서 더 딴딴하고 탄력있는 몸으로 점점 더 변신중에..

체력향상과 다이어트, 레슨 30회 진행중인 이준호 회원님. 레슨 3개월반 정도가 지났는데요 체중은 25킬로그램이 줄고, 체력은 up~!!!! 담당코치가 관리하는 식단과 근력수업에 충실히 하다보니 어느샌가 체중이 이렇게나 많이 줄었네요^^ 내몸의 근육은 요요가 생기지않게 하는 든든한 보..

레슨 한달째를 맞고 있는 한** 회원 입니다. 첫 방문때 허리통증을 호소 했고요, 골반 틀어짐과 척추측만이 심해서 벤트오버 자세를 취하는것 만으로도 힘들어 했습니다. 허리통증 유발 원인은 여러가지가 많은데요. 한** 회원 같은경우는 평상시 안좋은 자세로 인해서 측만이 찾아왔습니..

운동 한달후의 변화입니다. 옆구리 쪽의 지방감량이 뚜렷하게 보이네요..^^ 운동전의 힙 모양도, 운동을 하고 나서 상당히 업된 모습도 보여지고요. 또 중요한점은 상체의 불균형으로 인해 어깨의 좌우 틀어짐이 많이 보였는데 근육이 발달하고 부터는 좌우 불균형이 해소가 된듯합니다. ..

2개월째 수업중인 김정*회원 독감으로 일주일 가량 쉬기는 했지만 2개월동안 15회 수업으로 10키로 정도의 체지방 감량을 이뤘습니다. 물론 체력은 훨씬 좋아졌지요. 앞으로도 더 많은 변화가 있을거 같네요..ㅎㅎㅎ 다이어트와 근력및 체력발달,,,그리고 재활까지 언제든 방문해 보시기 ..

레슨중이신 이은*회원님^^ 1개월레슨때 6키로 감량하시고,,, 이번 2개월째 되어서는 11kg감량 되셨네요. 체력과 근육량은 올라가고 체지방만 쏘~옥 빠졌습니다. 아주 훌륭합니다. 앞으로 한달후의 모습도 기대됩니다.^^ 다이어트는 운동과 식단이 병행되어야 합니다. 제대로된 수업을 받아..

한달레슨 받으신 이은* 회원님 남편분과 1:2 수업을 진행중이신데요. 남편분은 체중감량보다는 근력과 머슬업 중점으로 진행중이고 아내분 또한 체력업 훈련과 함께, 불필요한 체지방을 컷팅 중입니다. 짜드린 식단대로 잘 지키셔서 공식 6키로 비공식^^ 8키로정도 감량이 되셨네요. 열심..

열심히 운동하시는 장은* 회원님 3개월 레슨후 15감량 모습입니다. 아직 최종목표까지는 도달하지 않았지만 얼마간의 노력이면 원하시던 체형,체중 모두다 성공하시겠습니다...ㅎㅎ 주2회 수업에 주2회 자유운동을 진행하셨는데요. 체력적으로 몸이 좋아지다보니 이제는 매일 열심히 운..

아침 출근전 운동하시는 박** 회원님 주2회 수업받고, 식단 지키는 프로그램으로 일단 첫달 10키로 감량 성공했습니다. 앞으로도 계속된 변화의 모습을 기대 합니다. 화이팅하십시요^^ 031-976-9679 010-7549-3157 mjpt3157

바쁜 와중에도 저녁시간 열심히 운동하시는 이** 회원님 운동전 74.5키로 였는데요, 한달 웨이트운동과 맞춤형유산소 운동, 그리고 식단관리를 받고는 7.5kg 감량이 되셨네요. 물론 전부 이렇게 빠지는건 아니죠. 이끄는대로 잘 따라주는 분도 계시지만 그렇지 않은 분도 있는거고... 그건 ..