MJ P.T GYM

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현재 운동진행중이신 정**회원님 첫방문때 체력도 너무 안좋고 ㅜㅜ 대부분의 중년남자의 증상이죠..안타깝지만 모두 일에 바쁘고 잦은회식에 피곤한 회사업무로.. 하지만 사람의 몸은 자극을 받는대로 곧장 적응을 시작합니다. 왜...시작도 하기전에 난 안될거야....저런 운동은 하는 사..

한달기준 4~5킬로그램 감량을 목표로 합니다. 그래서 보통 3개월이면 원하는 체중까지 감량이 이뤄지고요. 그이후 체중유지 근육량 유지를 위해서 바른 생활습관과 운동하는 습관을 들여놓는게 중요합니다. 운동도 열심히 하시고 식단관리도 잘지켜서 좋은결과가 나타났네요^^ 031-976-9679 ..

3개월 15키로감량후 계속 운동과 체지방 감량을 진행중이신 회원님입니다. 그동안 수고 많았어요. 체지방 감량은 물론, 체력과 근력의 발달로 생활의 활력이 더 생겼다고 하시네요...ㅎㅎ 앞으로도 화이팅입니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

3개월동안 열심히 운동하고 잘 따라준 김예*회원 ^^ 체중감량은 16킬로그램...아주 훌륭합니다. 이제는 운동습관이 들여져서 몸매유지, 체중관리가 알아서 잘될거예요...^^ 앞으로도 화이팅하세요...^^ 일산피티샵 추천 ^^ 중산피티샵 엠제이피티짐,식사동피티 031-976-9679 010-7549-3157 카톡상담 ..

3개월 다이어트 프로그램을 진행한 회원님 근력은 늘어나고 체지방이 15킬로나 감량되셨습니다. 음식섭취량만을 줄이고서는 제대로된 다이어트를 할수가 없습니다. 요요현상 없이 빠진 체중을 유지하려면 운동의 습관이 무엇보다 중요하지요. 운동하면서 근력과 근지구력이 상당량 발..

일산피티샵,중산피티샵,중산퍼스널트레이닝,풍산휘트니스,중산휘트니스 박기태 회원님 전후모습 1시간 16회차 진행된 모습입니다. 82.6kg -> 73.7kg 근육량은 오르고 지방만 컷팅이 되었습니다. 함께 체력은 올라갔지요. 짧은기간에도 아주 훌륭한 성과를 내셨네요. 앞으로도 기대됩니다. ..

일산피티샵 일산퍼스널트레이닝 이영수 회원님 전후사진입니다. 현재도 진행중이시죠. 81.7kg -> 75.5kg 일산피티샵 현재 1시간수업 16회차 진행중이신 회원님 입니다. 체력에 맞는 근력수업과 유산소 운동, 짜여진 식단프로그램으로 성공적인 다이어트와 체력향상이 이뤄지고 있습니다. ..

레슨 한달째 되는 양** 회원님. 일산퍼스널트레이닝 일산피티샵 한달 동안 체중감량은 5킬로그램이 이루어졌는데요. 근육량은 늘고 체지방만 감량 되었기 때문에 보여지는 이미지는 훨씬더 타이트 하게 변한듯 합니다. 앞으로 두달후의 모습도 상당히 기대됩니다. 일산피티샵 항상 최선..

이지수 회원님의 운동 전후 모습입니다. 체중은 66kg -> 57kg 9kg이 감량 되었고요. 다이어트 기간은 9월2일부터 현재 11월12일까지이며 두달하고 열흘기간입니다. 주2회씩 수업을 받았지요. 수고했어요.^^ 일산피티샵 중산피티샵 중산휘트니스 산들마을휘트니스 산들마을헬스 일산퍼스널트..