정미현님.(일산피티,파주피티,운정피티,엠제이홈짐,일산홈트레이닝,일산피티샵,파주피티샵) 간만의 운동이셨어요...ㅎㅎ 그래도 그동안 열심히 한 보람이 있습니다. 근력이 많이 늘어나서 말이죠. 차근차근, 어센딩 세트로 무게를 올려 나가서 드디어 70kg.. 처음 시도 하는 무게 였는데... 쉽게 들릴듯한 느낌이.................그런데. 아이쿠....아쉽게도 꿈쩍을 안하네요..ㅎㅎㅎㅎ 고.. MJ 회원님 사진첩 2013.10.08
이경원님(일산피티샵,파주피티샵,일산피티,파주피티,마두피티,대화피티,주엽피티,운정피티샵) 이경원님 운동모습입니다. 가장 기본적인 벤트오버 자세와, 전신근력운동을 하셨습니다. 관절을 많이 사용하는 운동들 위주라 꽤 힘든 훈련을 잘 참아내셨어요.... 유격훈련 같다고 하셨죠?ㅎㅎㅎㅎ 허리의 유연성이 좋으셔서, 운동, 해당부위의 집중을 잘하시더군요. 앞으로의 변화가 .. MJ 회원님 사진첩 2013.10.07
정현영님.(일산피티샵,파주피티샵,일산휘트니스,파주휘트니스,파주피티,일산티피) 운동하시면서, 스타일도 더욱 세련된 느낌이.....ㅎㅎㅎ 체지방 감량도 많이 이루어졌고, 근력과 유산소 능력도 업~!!!! 늦은밤, 퇴근후에 이렇게 운동을 한다는게.... 쉬운일이 아니죠. 피곤해서,시간이 없어서 운동을 미루시는 분들도 많습니다. 당연히 피곤해서도, 시간에 쫓겨서도 운동.. MJ 회원님 사진첩 2013.10.04
두번째 나의 분신 ㅎㅎ(일산피티샵,파주피티샵,일산퍼스널트레이닝,파주퍼스널트레이닝,주엽피티,마두피티,운정피티,탄현피티,중산피티) 11월26일에 태어난 둘째 재원이.. 이제 첫돌이 얼마남지 않았습니다. 몸이 바쁜, 아빠 엄마를 만나서, 아직 걷지는 못해도 바를 잡고 매달려 있기는 아주 잘하더군요..신기합니다. 너무 귀여운 아가.... 장인어른 생신때,모습...찰리브라운을 닮은 모습.ㅋㅋㅋ 눈이 작은게 저를 쏙 빼닮았네.. 나의이야기,일상 2013.10.02
