MJ P.T GYM

얼마전 춘천에 갔다가 캐리커처 그림을 경험한 우리 딸,다인이가....첫 그림이 맘에 안들었는지 다음에 꼭 해달라고^^ 일요일 어린이대공원에 갔더니 캐리커쳐 그리시는 분들이 굉장히 많더군요... 보자마자 첫손님으로~^^ 상당히 흡족한 미소를 짓는 다인양....ㅎㅎㅎㅎㅎ 누나 그리는 모..

레슨 10회차 되신 박**회원님. 체력향상을 위해서 피티수업을 시작했는데, 벌써 이렇게 좋아지셨네요^^ 하체와 힙의 탄력이 생기고 전체적인 컨디션이 좋아지셨다고 하네요^^ 운동은 습관입니다. 어떤 운동이던지 습관적으로 하셔야 합니다. 운동하기 좋은계절~~~ 웨이트 운동도 해보시고,..

엠제이피티짐에서 수업 받으시는 최**회원님 이십니다. 웨이트 운동을 처음 접하시다보니, 초반 운동에 대해 낯설어 하시고 힘들어 하셨던거 같은데 이제는 운동매니아가 되신거 같습니다. 불필요한 지방은 빼내었고요. 힙과 하체의 탄력이 만들어지고 허리도 전보다 날씬해 지셨네요^^ ..

엠제이피티짐에는 6명의 코치가 수업을 진행합니다. 어린학생 회원부터 다이어트가 필요한 남녀, 그리고 재활이 필요한 회원들까지 다양하게 찾아오시지요. 운동을 하시는 분의 체력상태와 몸상태를 체크한후에 체계적으로 수업을 진행하고 있습니다. 언제든 방문 상담 가능하니 방문..

체력up 과 다이어트를 진행중인 이유*회원. 상체운동인 가슴운동을 한후에 삼두운동을 하는 모습이네요.^^ 킥백운동으로 삼두를 탄탄하게 해주죠. 힘들지만 끝까지.....삼두운동 마무리^^ 처음 방문때와 다르게 힘도 좋아지고 몸의 라인도 많이 바뀌었답니다.ㅎㅎ 다음은 이두운동 모습이..

이번에는 등운동모습~^^ 데드리프트 모습입니다. 허리뿐만 아니라, 다리뒷편인 대퇴이두부터, 승모근까지 몸의 뒷면을 모두 운동 시켜준다고 할수 있겠죠.. 가동범위를 조절하고자 매트를 깔아놓고서......ㅎㅎ 등근육은 다양하기도 하고 크기도 그만큼 크죠. 그래서 다양한 각도로 운동..

체형교정을 위해 레슨받고 있는 전**회원님 첫방문시 좌우불균형이 보였고, 고관절쪽의 근육탄력을 원했던 분이셨는데요. 레슨 20여회차 후 상체의 비뚤어졌던 불균형이 바로 잡혔고 힙의 아래쪽 탄력과 하체의 슬림도 만들어졌네요. 하체운동을 열심히 한다고 절대 다리가 굵어지는게 ..

일주일전 있었던 미스터고양 대회에서 엠제이피티짐 선수 4명이 출전하여 1위 3위 6위에 입상~^^ 뿌듯합니다. 엠제이피티짐에 남자트레이너쌤이 3명 여자쌤이 3명 총 6명의 특화된 코치님이 지도하고 있습니다. 작은 규모이지만 유효회원 100명을 유지하고 있는 , 제대로 운동을 배울수 있..

엠제이피티짐 배혜영 회원님 입니다. 혼자서 그동안 운동을 해오시다가 새로운 도전이 필요한 시점에 엠제이피티짐을 찾아주셨지요. 막연하게 하던운동을 반복적으로만 하다보니 운동의 재미도, 그리고 목표라는게 없다보니 더 열심히 라는게 안생겼다고 하시더군요.. 새로운 목표~~!!!!..

엠제이피티짐 노국주 트레이너입니다. 파주대회2위에 이어 고양시대회에서도 3위에 입상했습니다. 많은 수업을 소화하면서도 시합준비를 한걸보면,,,,,열심히 노력한 모습이 보이네요. 트레이너가 열심히 운동을 안한 다면 회원님께도 그렇게 지도하기가 어렵겠죠.. 운동을 잘해서 찾아..