MJ P.T GYM

엠제이피티짐 최은지쌤입니다. 필라테스 수업과 웨이트 운동 수업도 진행을 하고 있습니다. 여성 다이어트 전문 코치님 이예요.. 비키니시합에서 입상한 모습입니다. 일산 산들마을사거리 우리은행3층 엠제이피티짐에서 프리미엄 레슨을 경험해 보시기바랍니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카..

레슨20회차 정**회원님. 운동중, 연수기간도 있고해서 잠시 운동을 쉬기도 했는데 좋은결과가 이뤄졌네요. 체중이 최초에 많이 나간 상황이 아니라서, 근육량을 늘리고 체지방만 6킬로그램이 감량되었네요.... 아주 잘했습니다. 뒷모습을 보면 아시겠지만 좌우불균형도 많이 잡혀진 상태..

30회레슨 중인 이승현회원님.^^ 처음 운동할때도 근육이 딴딴한 스타일이라서 체지방감량만을 목표로 했습니다. 그동안 목과어깨 허리라인이 잘 나오게 몸이 변했네요. 30회레슨에 13키로 감량을 했네요... 운동하면서 근육량은 더 늘어나서 더 딴딴하고 탄력있는 몸으로 점점 더 변신중에..

체력향상과 다이어트, 레슨 30회 진행중인 이준호 회원님. 레슨 3개월반 정도가 지났는데요 체중은 25킬로그램이 줄고, 체력은 up~!!!! 담당코치가 관리하는 식단과 근력수업에 충실히 하다보니 어느샌가 체중이 이렇게나 많이 줄었네요^^ 내몸의 근육은 요요가 생기지않게 하는 든든한 보..

샵에서 레슨 5개월차인 옆에 병원 물리치료사님들.^^ 본인들의 운동을 위해서기도 하고, 병원에서 환자들 재활을 시키기 위하여, 물리치료와 병행하는 운동요법도 배우고 있습니다. 오늘은 두분이 시간이 맞아서 ㅎㅎㅎ 함께 하체운동하는 모습이 유쾌해 보이네요...^^ 재활은 스스로 다..

이번에 킨텍스에서 있었던 모터쇼. 매년 모터쇼에 찾아가는데요.. 이번에는 와이프 차를 바꿔줄 생각으로 이것저것 살펴봤지요..ㅎㅎㅎ 성향상 네임밸류보다는 가성비 쵝오의 차를 선호하는 편이라 일본차라는 점이 좀 맘에 걸리긴 하지만,,,, 아무튼 닛산 맥시마와 q50s가 눈에 들어..

요새 많아진 수업으로 수면시간이 평균 5시간이 안되더군요..두통이 찾아오고...ㅜㅜ 회원님들 건강을 책임지고 있는 코치가.......건강이 더 안좋아지면 안되겠죠? 요거는 운동을 시작하시는 분들 체성분 검사와 함께 진행하는 스트레스지수 검사와 혈관검사입니다. 암발생 원인1위가 스..

오늘 가슴운동후 팔운동중인 최** 회원님... 체력저하와 체중증가를 위해서 운동을 시작한 회원분이신데요... 살이 정말 안찌는 분들은 체중늘리기는게 너무 힘들다는 말씀을 많이 하십니다. 음식을 많이 먹기만 하면 체중을 늘어날지 모르지만 내몸에 필요한 근육에 살이 찌워지는 느낌..

다이어트와 함께 비키니 시합을 준비중인 최은지코치 운동 습득능력이 아주 좋은^^ 몇개월 후면 비키니 시합에 데뷔합니다. 보디빌딩 식단 지켜가면서 운동도 열심히 한 결과 몸이 한층 더 탄탄해지고 라인이 예뻐지고 있네요. 앞으로의 변화가 더 기대되네요 ㅎㅎㅎ 시합출전에 대해서..

근력강화와 다이어트를 진행중인 이**회원입니다. 바쁜 회사일정으로 시간내기가 쉽지 않은데...게다가 세아이의 아빠니까,ㅎㅎ 더 시간내기가 쉽지 않겠죠? 하지만 건강을 위한 운동은 시간이 남아서 하는게 아니라 없는 시간을 쪼개고 쪼개고 그래서 운동할 시간을 만드는 겁니다. 왜..