MJ P.T GYM

이번에는 등운동모습~^^ 데드리프트 모습입니다. 허리뿐만 아니라, 다리뒷편인 대퇴이두부터, 승모근까지 몸의 뒷면을 모두 운동 시켜준다고 할수 있겠죠.. 가동범위를 조절하고자 매트를 깔아놓고서......ㅎㅎ 등근육은 다양하기도 하고 크기도 그만큼 크죠. 그래서 다양한 각도로 운동..

연기자를 꿈꾸는 김성*회원 운동으로 몸이 탄탄한 느낌이 납니다. 좀더 타이트한 수업으로 몸매관리를 받고 있는 회원이죠. 조만간 티비에서 볼수 있지 않을까요~^ 하체와 복근운동위주로 오늘은 진행을 했는데요. 주3회 3분할 운동으로 몸매 관리를 하고 있습니다. 엠제이피티짐을 다니..

저녁시간 1:2 레슨 모습입니다. 먼저 수업이 끝난 회원분들도 함께...ㅎㅎㅎ 힘든 운동일수록 같이 할때 힘이 나는 경우도 많습니다.ㅎㅎ 10바퀴면 거의 80미터에 해당하는 거리인데요...끝까지 워킹런지로 마무리...~^^ 운동하기 가장 좋은 계절은 봄과 가을이죠... 다가올 겨울의 건강관리..

긴 연휴가 끝나갑니다. 연휴동안 푹쉬셨나요?ㅎㅎ 저희 샵은 3일밖에 쉬지못했습니다. 쉬는동안, 여유롭게 운동 나오시려는 회원분들이 많으셔서 3일 빼고는 정상 운영을 했지요. 사진은 상체운동 마무리로 케이블로 이두운동 모습이네요... 다시 체력 업~!! 시켜서 다시 일상으로 뛰어가..

이번 배너는 2017년도에 시합에 출전한 회원님과 우리 코치님들 사진으로 바꿔봤습니다. 올해엔 모두 성적이 좋았습니다.ㅎㅎㅎㅎ 이번달 말에는 여성선수 두명이 더 출전을 하게 되었고요. 나가는 대회마다 모두 입상을 하셔서 너무 뿌듯합니다.ㅎㅎ 제대로 운동을 배울수있고, 새로운 ..

추석날인 10월4일을 전후에 3,4,5 (화수목)만 휴관합니다. 나머지 요일엔 수업및 상담이 가능합니다..^^ 미리 연락주셔요.. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡문의 mjpt3157

체형교정을 위해 레슨받고 있는 전**회원님 첫방문시 좌우불균형이 보였고, 고관절쪽의 근육탄력을 원했던 분이셨는데요. 레슨 20여회차 후 상체의 비뚤어졌던 불균형이 바로 잡혔고 힙의 아래쪽 탄력과 하체의 슬림도 만들어졌네요. 하체운동을 열심히 한다고 절대 다리가 굵어지는게 ..

일주일전 있었던 미스터고양 대회에서 엠제이피티짐 선수 4명이 출전하여 1위 3위 6위에 입상~^^ 뿌듯합니다. 엠제이피티짐에 남자트레이너쌤이 3명 여자쌤이 3명 총 6명의 특화된 코치님이 지도하고 있습니다. 작은 규모이지만 유효회원 100명을 유지하고 있는 , 제대로 운동을 배울수 있..

엠제이피티짐 배혜영 회원님 입니다. 혼자서 그동안 운동을 해오시다가 새로운 도전이 필요한 시점에 엠제이피티짐을 찾아주셨지요. 막연하게 하던운동을 반복적으로만 하다보니 운동의 재미도, 그리고 목표라는게 없다보니 더 열심히 라는게 안생겼다고 하시더군요.. 새로운 목표~~!!!!..

엠제이피티짐 노국주 트레이너입니다. 파주대회2위에 이어 고양시대회에서도 3위에 입상했습니다. 많은 수업을 소화하면서도 시합준비를 한걸보면,,,,,열심히 노력한 모습이 보이네요. 트레이너가 열심히 운동을 안한 다면 회원님께도 그렇게 지도하기가 어렵겠죠.. 운동을 잘해서 찾아..