일산피티 616

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웨이트운동과 함께 필라테스 수업을 받고있는 회원님 모습입니다. 보틍의 기구 필라테스를 남자들이 하고싶어도 쉽게 접근을 못하시는데요. 저희 엠제이피티짐에서는 피티수업과 함께 기구필라수업을 병행하기 때문에 근육은 늘리고 , 체형교정이나 통증관리까지 받을수 있습니다. 운..

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이번 소개 회원님은 체력키우기와 복근보기가 목표였던 회원인데요... 어느새 군살은 다 빠지고,, 선명한 복근이 생겼습니다. 몸이 어느정도 만들어지고 부터는 스포츠모델 시합에도 관심을 갖게 되어, 이번 9월달에 있는 스포츠모델 시합에 출전하게 되었어요...^^ 저희 엠제이피티짐에..

다이어트 전후 2019.08.24

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엠제이피티짐에서는 첫수업이 이루어질때 현재의 몸상태를 잘 체크해 드립니다. 좌우 불균형이 있는지, 통증부위가 있는지, 그리고 근육의 가동범위가 제대로 확인되는지 등...... 그 이유는 체형의 불균형 상태에서 근력운동에만 집중하다보면 운동시에 자극도 제대로 오지 않을뿐더러 ..

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근력향상과 다이어트를 목적으로 운동한 회원님 모습입니다. 얼굴공개도 괜찮다고 하셔서...^^ 처음 방문시에도 체중이 많이 나가거나 몸의 탄력이 없는편은 아니었는데요 구석구석에.ㅎㅎㅎ 불필요한 지방이 보였습니다. 왼쪽과 오른쪽 사진을 비교하면 불필요한 지방감량과 몸의 탄력..

다이어트 전후 2019.08.16

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엠제이피티짐의 이덕규 코치님을 소개드려요.. 미스터울산1위 미스터코리아 70kg급 3위 트레이너 경력 또한 15년이상 이랍니다. 저와의 인연도 10여년이 넘지요..ㅎㅎㅎ 이덕규코치가 엠제이피티짐에 합류했어요.. 나즘(미 의학운동평가) 운동평가 마스터이기 때문에 제대로 된 수업을 받..

P.T강사진 2019.08.10

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평일 낮시간 수업모습입니다..ㅎㅎ 방학을 맞아 찾아온 고등학생,대학생들도 많이 찾아주시네요..^^ 방학을 맞아 제대로 된 운동을 배운후 학기때에도 운동하는 습관을 들여놓는게 가장 좋겠죠...ㅎㅎ 제대로 된 수업을 받아 보시기 바랍니다. 산들마을 사거리 우리은행 2층,3층 입니다. 03..

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웨이트운동 후에 필라테스룸에서 하체운동중...ㅎㅎ 하체안쪽 내전근과 가동범위를 넓혀주는 운동중입니다. 깊은 스플릿스쿼트 모습입니다..ㅎㅎ 엠제이피티짐에선 웨이트운동, 기구필라테스 운동을 함께 지도 받을수 있습니다. 좋은 장점만 골라서 지도하고 있으니 운동효과는 그만큼..

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엠제이피티짐 소식입니다. 리모델링 이후 회원등록이 많이 이루어져 피크타임때는 대기기간이 2~3개월이 될듯 합니다. 다섯명의 코치진 수업이 거의 다 찼지만 다른 외부 코치는 받지 않을 예정입니다. 몇해전 바쁜시기에 면접을 통해 프리랜서 코치를 뽑았었는데요... ㅡ,,ㅡ 수업의 방..

MJ P.T GYM일상 2019.07.30

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엠제이피티짐 소식입니다.ㅎㅎㅎ 확장하고선 회원님들이 많이 찾아주셨어요 저녁시간대엔 코치님들 수업이 모두 차 있어서 어느정도의 대기기간이 필요하기도 합니다..ㅜㅜ 아무튼 열심히 잘 지도하겠습니다. 3층에서 하체운동 중이신 김**님 2층에는 머신위주, 3층은 프리웨이트 위주..

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안녕하세요,. 엠제이피티짐 관장입니다. 주말에 3층기구가 모두 들어왔습니다. 벤치프레스2대, 어덕션콤보,펙덱리어델트콤보, 그리고 새로운 원판들.... 중형센타수준의 기구들이 다 있어서 더이상의 기구가 필요치 않을 정도로 잘 갖추어 놨습니다. 조만간 노란색기구들도 모두 라이프..

MJ 운동 기구들 2019.07.15