MJ P.T GYM

엠제이피티짐 오전 모습입니다. 오늘은 수업 중간중간에 개인운동 오신 회원분들을 위해 전쌤이 단체로 하체 운동 진행을 했어요 런지에 이어서 짝을 지어서 양쪽으로 점프 스쿼트까지^^ 같이 하면 덜 힘들죠...ㅎㅎ 매일아침 여섯명의 코치가 제대로된 피티를 진행하고 있습니다. 불만..

12/4일 아침 , 엠제이피티짐 모습입니다. 아침시간에도 코치님 네분이서 수업을 진행중이네요...^^ 날씨가 추워지면 오히려 밖에서 운동하셨던 분들이 실내로 오셔서 그런지 겨울이 더 바빠지는것 같습니다. 회원님들 덕분에 오픈이후 가장많은 회원분들이 11월에 찾아주신듯 합니다. 항상..

최**회원님의 스쿼트 모습입니다. 레슨 6회차인데요.. 식단을 짜준대로 잘 챙겨 드셔서인지 짧은시간 벌써 5키로가 감량되었어요..ㅎㅎㅎ 근력은 많이 늘고, 지방만 쏘~옥 빼냈네요...^^ 스쿼트와 데드리프트는 다이어트시 가장 중요한 운동입니다. 단단한 코어가 필요한 운동들이라 , 역설..

엠제이피티짐 오전시간 모습입니다. 전아미코치 노국주,임해성,이가람,문석코치 5명이 수업을 진행하는 상황이네요.. 넓지는 않지만 충분히 6명의 코치가 한꺼번에 같은 시간에 수업이 가능할 정도의 공간이라 보시면 됩니다.ㅎㅎ 오늘 저에게 수업을 받은 트레이너 지망생2명 입니다. ..

엠제이피티짐의 거의 오픈멤버 회원이신 유&&회원님 입니다. 오랜동안 열심히 그리고 꾸준히 운동하신 결과 프리웨잇 스쿼트만 110kg 데드리프트 140kg 벤치프레스 55kg 을 들어올리는.....ㅎㄷㄷ 매니아를 넘어 선수급이 되셨어요... 금일은 등운동 한후,,,허리쪽 운동으로 마무리를 했지요.....

엠제이피티짐의 로고를 바꿔봤습니다. 앞으로도 정직하고 성실하게 지도하겠습니다... 산들마을 사거리 우리은행3층 031-976-9679 010-7549-3157 카톡문의 mjpt3157

힙과 하체운동을 하고 있는 김서*회원...^^ 몇년전부터 학교 방학때면 수업을 받던 회원입니다... 엄마와 함께 레슨을 받았었는데요... 체력과 근육은 재밌게도 기억을 잘 합니다. 제대로 만들어졌던 근육은 잠시 운동을 멈추더라도 다시 시작만 하면 금방 제기능을 찾아간답니다. 힘과 하..

늦은저녁시간 수업모습 입니다. 퇴근후 운동으로 스트레스도 날리고,,,,체력도 올리고....ㅎㅎㅎ 운동을 결심하기가 쉽진않죠... 그러나 열심히 운동하는 분들은 그럴만한 이유가 있는거 같아요. 처음부터 훌륭한 체력과 멋진몸을 갖고 있는분들은 거의 없어요... 운동을 하다보니 체력도 ..

늦은저녁 시간 엠제이피티짐 모습입니다. 업무후에 레슨을 받는 분들인데요. 초반 수업시엔 안하던 운동으로 인해, 힘들어 하시더니, 요새는 아주 기운차게 잘 하시네요.^^ 오늘은 하체운동 하는 날인가 봅니다. 스쿼트와 익스텐션,레그프레스등......여러 하체운동을 열심히 하신거 같아..

엠제이피티짐 점심무렵의 레슨 모습이네요..ㅎㅎ 2교대 근무를 하는 회원, 하루를 밤새 일하고 담날 운동오는 회원인데요. 일의 특성상 체력유지가 중요하다보니 힘들지만 레슨날은 빠지지 않고 꼭 나오고 있지요. 레슨 3개월차가 되었는데 현재는 밤을 새고나서 식사를 하고 곧장 운동..