MJ P.T GYM

9월6일 오전 9시 조금 넘은 시간... 2층과 3층에서 일찍부터 모든 코치님들이 수업을 진행하고 있는 모습입니다.ㅎㅎ 3층에선 필라테스와 프리웨이트를 지도 받을수 있고요...^^ 일산 최고 시설과 최선을 다하는 코치진들이 제대로, 그리고 성심성의껏 잘 지도 하고 있으니 언제든 운동 결심..

헬스pt 와 기구필라테스 수업을 받고계신 연극연출가 오** 회원님. 오래전엔 배우들과 기본적인 운동을 하셨다는데.... 그동안 안좋은 몸상태로 수술까지 받으신후, 현재는 운동을 통해 건강한 몸을 만들고 있습니다. 남자회원분들이 기구필라테스에 접근하기가 쉽지 않은데요.. 엠제이피..

레슨15회차 되어가는 이**회원님.. 운동을 거듭할수록 재미를 많이 느끼시는듯 합니다.ㅎㅎㅎ 하체운동을 잘 하시다보니, 전체적인 다리의 탄력과 힙의 탄력이 많이 좋아지셨네요..^^ 엠제이피티짐에선 체계적으로 수업하는 6명의 전문화된 코치진이 지도 하고 있습니다. NASM교육마스터 ..

이번 소개 회원님은 체력키우기와 복근보기가 목표였던 회원인데요... 어느새 군살은 다 빠지고,, 선명한 복근이 생겼습니다. 몸이 어느정도 만들어지고 부터는 스포츠모델 시합에도 관심을 갖게 되어, 이번 9월달에 있는 스포츠모델 시합에 출전하게 되었어요...^^ 저희 엠제이피티짐에..

엠제이피티짐에서는 첫수업이 이루어질때 현재의 몸상태를 잘 체크해 드립니다. 좌우 불균형이 있는지, 통증부위가 있는지, 그리고 근육의 가동범위가 제대로 확인되는지 등...... 그 이유는 체형의 불균형 상태에서 근력운동에만 집중하다보면 운동시에 자극도 제대로 오지 않을뿐더러 ..

근력향상과 다이어트를 목적으로 운동한 회원님 모습입니다. 얼굴공개도 괜찮다고 하셔서...^^ 처음 방문시에도 체중이 많이 나가거나 몸의 탄력이 없는편은 아니었는데요 구석구석에.ㅎㅎㅎ 불필요한 지방이 보였습니다. 왼쪽과 오른쪽 사진을 비교하면 불필요한 지방감량과 몸의 탄력..

엠제이피티짐의 이덕규 코치님을 소개드려요.. 미스터울산1위 미스터코리아 70kg급 3위 트레이너 경력 또한 15년이상 이랍니다. 저와의 인연도 10여년이 넘지요..ㅎㅎㅎ 이덕규코치가 엠제이피티짐에 합류했어요.. 나즘(미 의학운동평가) 운동평가 마스터이기 때문에 제대로 된 수업을 받..

평일 낮시간 수업모습입니다..ㅎㅎ 방학을 맞아 찾아온 고등학생,대학생들도 많이 찾아주시네요..^^ 방학을 맞아 제대로 된 운동을 배운후 학기때에도 운동하는 습관을 들여놓는게 가장 좋겠죠...ㅎㅎ 제대로 된 수업을 받아 보시기 바랍니다. 산들마을 사거리 우리은행 2층,3층 입니다. 03..

엠제이피티짐 소식입니다. 리모델링 이후 회원등록이 많이 이루어져 피크타임때는 대기기간이 2~3개월이 될듯 합니다. 다섯명의 코치진 수업이 거의 다 찼지만 다른 외부 코치는 받지 않을 예정입니다. 몇해전 바쁜시기에 면접을 통해 프리랜서 코치를 뽑았었는데요... ㅡ,,ㅡ 수업의 방..

엠제이피티짐 소식입니다.ㅎㅎㅎ 확장하고선 회원님들이 많이 찾아주셨어요 저녁시간대엔 코치님들 수업이 모두 차 있어서 어느정도의 대기기간이 필요하기도 합니다..ㅜㅜ 아무튼 열심히 잘 지도하겠습니다. 3층에서 하체운동 중이신 김**님 2층에는 머신위주, 3층은 프리웨이트 위주..