MJ P.T GYM

안녕하세요,. 엠제이피티짐 관장입니다. 주말에 3층기구가 모두 들어왔습니다. 벤치프레스2대, 어덕션콤보,펙덱리어델트콤보, 그리고 새로운 원판들.... 중형센타수준의 기구들이 다 있어서 더이상의 기구가 필요치 않을 정도로 잘 갖추어 놨습니다. 조만간 노란색기구들도 모두 라이프..

엠제이피티짐 3층 입구 입니다. 기존 안내데스크가 있던 자리인데요. 데스크가 2층으로 옮기고 3층입구에 남녀 탈의실이 생겼습니다. 탈의실 옆에 간이 개수대겸 싱크대가 있어서 보충제를 드신후에도 곧장 뒷처리를 쉽게... 기구가 주말에 더 들어와야해서 기구 놓을자리가 모자를듯 하..

여름방학이 다가오고 있습니다.ㅎㅎ 학기중에도 이렇게 꾸준히 운동하는 학생들도 있고요. 방학을 맞이해서 찾아주는 학생회원들도 있죠. 꾸준함이 가장 좋지만 현실이 그렇지 못하다보니 방학기간만 운동을 많이 하더군요. 장단점이 있습니다. 잠시동안이라도 제대로 된 운동을 배우..

엠제이피티짐, 필라테스룸 입니다. 기구세팅후 기구 이상유무 확인중입니다.ㅎㅎ 1:1수업만 진행을 하고요. 피티 회원분들은 추가적인 금액없이 필요에 따라 필라테스 수업을 받을수 있어서 일석이조 입니다... 필라테스 기구는 피크필라테스의 리모머와 체어,그리고 캐딜락 바렐까지 4..

산들마을사거리 우리은행 2층3층, 엠제이피티짐 입니다. 확장공사가 빨리 끝났으면 좋겠네요.. 회원분들이 운동후 샤워를 못하시고 가서 ...... 며칠의 불편함이 꽤 큰거 같습니다. 체계화된 수업진행과 스스로 운동할수 있는 능력을 키워주는곳... 피티를 받는 궁극적인 목적은 누구의 도..

이번 상반기 카프대회에 출전해서 입상한 엠제이피티짐 도완석팀장입니다.ㅎㅎㅎ 수업 하면서 시합준비 하느라 고생했네요..ㅎㅎㅎ 남자 피지크, 스포츠모델, 보디빌딩 시합준비를 할때 찾아봐주세요..ㅎㅎ 비키니,피규어,모델레슨도 진행합니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

내츄럴대회에 출전한 엠제이짐 노국주,이현웅선수..ㅎㅎㅎㅎ 좋은성적으로 마무리 했습니다....당당히 2위^^ 피지크에서 1위를 한 정윤범회원과 보디빌딩2위를 한 노국주코치 ㅎㅎㅎ 그리고 ㅎㅎㅎ가운데에 관장인 저 ㅎㅎㅎㅎㅎ 뿌듯합니다. 엠제이피티짐 도완석 코치 입니다...스포츠..

엠제이피티짐 전아미코치의 프런트스쿼트 모습입니다. 빽스쾃 보다는 대퇴사두근의 자극이 큰 자세이지요... 안전하게 프런트 스쿼트를 할수있는 하네스를 착용하고 운동합니다... 제대로 된 피티수업을 원하신다면 꼭 방문해 보시기 바랍니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

이른 아침시간,,,,1:2 수업을 받고 있는 회원입니다. 친구사이인데요...서로 식단조절도 그렇고 운동도 그렇고, 함께 하다보니 서로 잘지키자 라는 마음 때문인지 좋은 효과를 보고 있어요..ㅎㅎ 체중도 잘 내려가고 있고, 체력과 근육은 늘어나고 있네요. 10키로 6키로짜리 바이퍼로 열심히..

금일 낮시간 수업 모습입니다. 정확한 스쿼트 자세를 잡아주는 모습이네요..ㅎㅎㅎ 처음 수업때 맨몸으로 스쿼트를 하다가 이제는 50키로 가까이 사용하는거 같아요.ㅎㅎ 무겁게 운동하려고 하는게 아니라 정확한 가동범위와 자세가 갖춰지면 본인에게 맞는 중량을 찾아내 운동하는게 ..