MJ P.T GYM

2019년 3월2일날 있었던 나바시합 입니다. 우리 엠제이피티짐에선 도완석 팀장이 출전했는데요. 힘들게 시합준비 하면서 탑6에 랭크가 되었습니다. 짧은 시간 열심히 잘 준비해서 좋은성적 거두었네요.. 다음 4월28일엔 엠제이피티짐 코치님들이 많이 출전합니다.ㅎㅎ 031-976-9679 010-7549-3157 ..

결혼 10주년 이네요... 결혼전에 항상 체육관에서 데이트를 한 기억밖에 없네요...^^ 10여년전 데이트 하던 때가 생각 나 사진 올려봅니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

엠제이피티짐에서 운동하는 최연소 회원들..ㅎㅎㅎ 초등3학년 중1 형제회원 ㅎㅎ 작년 방학때에도 운동하고 좋은 효과를 봤었는데요...다시 찾아와 주었네요...^^ 소아비만은 성인비만까지 연결되는 경우가 많습니다. 어린시절 근육과 지방세포가 자라는 시기에 운동은 멀리하고 패스트..

선수레슨을 받고 있는 이**회원 모습입니다.ㅎㅎ 엠제이피티짐에서 이번 봄에만 시합출전회원이 6명쯤 될거 같아요.. 시합 성적을 떠나서 몸도 만들고 새로운 일에 도전한다는 점이 중요하겠죠... 요즘 보디빌딩 약투 문제로 시끄러운데요... 트레이너가 회원에게 약물을 권유한다는 사례..

바이퍼 기구로 전신운동을 하는 모습입니다. 보디빌딩이란 운동은 고립운동을 통한 근육의 비대와 발달을 위함인데요. 몇가지 보완할 점은 , 운동이 전후 운동이 주를 이룬다는 겁니다. 하지만 우리의 생활은 전후의 움직임으로 나타나질 않죠.. 횡적인 움직임이 있을수 있고 상하체를 ..

이가람쌤 수업 모습이네요...ㅎㅎㅎ 다이어트에 관해선 실패가 없는 가람트레이너 ^^ 오늘은 상체운동을 먼저하고 전신운동을 들어갈듯 하네요..ㅎㅎ 바이퍼를 이용한 전신운동 레슨중입니다. 10회차 정도 진행된 회원님 인데요...지금 8kg정도 감량이 된 상태랍니다.. 앞으로도 열심히^^ ..

다이어트 레슨 진행중인 손**회원입니다. 피티4회차가 진행되었는데요..이제 체중이 줄어드는게 보이기 시작합니다. 조금 더 진행된 후에 변화된 모습도 올려보도록 할께요..ㅎㅎ 피티 수업의 중요한 점은 회원과 트레이너간의 신뢰입니다. 내몸을 믿고 맡길수 있는 곳인지, 제대로 운동..

엠제이피티짐 수업 모습이네요... 저는 수업후 잠시 휴식모드~~~~ 성심성의껏 잘 지도하겠습니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

2019년 2월의 아침시간... 가장 수업이 많은 시간대는 오전 9시부터~~낮12시까지 그리고 저녁 7시부터~~9시30까지 같아요. 6분의 코치님이 수업하기 때문에 수업은 원활하게 진행이 됩니다. 피티수업을 원하셨던 분들은 수업일정이 모두 다 차기전에 오셔요~~^^ 방문상담은 예약으로 이루어지..

2월15일 오전시간 모습입니다.^^ 윗가슴 운동중인 박**회원님. 중학생인 방**회원입니다. 좋아진 체력으로 공부에도 집중력이 더 높아지겠죠?ㅎㅎ 방송쪽 일을 하고 있는 박**회원.. 앞으로도 열심히 하세요~^^ 중산동 산들마을사거리 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157