중산동pt,일산피티샵,일산pt,트레이너지망,선수포징,비키니포징,스포츠모델포징워킹,일산퍼스널트레이닝,엠제이피티짐 엠제이피티짐 최은지 코치님. 작년부터 시합에 출전한 최은지 코치입니다. 작년에도 좋은 성적을 냈는데요. 이번엔 훨씬 더 큰 무대에서 입상까지 했습니다.ㅎㅎㅎ 등운동과 하체운동을 열심히 하더니,,, 등과 하체의 라인이 멋집니다.ㅎㅎ 게다가 무대포징과 워킹은 최고 였어요...^^ 시.. MJ P.T GYM일상 2018.04.06
10월30일 저녁, 엠제이피티짐, 일산pt,일산피티샵,중산동pt,일산디스크교정,재활, 10월도 거의 지나갑니다. 11월이면 좀더 쌀쌀한 날이 오겠네요. 겨울은 다른때 보다 체온유지를 위해서 몸에서도 지방축적을 하는 경향이 있어요. 운동을 안한다면 더욱 그렇겠죠. 오랜시간이 아니어도 일주일에 2회정도의 운동이라도 한다면 체력유지와 다이어트, 겨울에도 문제 없겠죠... MJ 회원님 사진첩 2017.10.30
일산피티샵,가을저녁 엠제이피티짐^^, 일산pt,중산동pt,일산퍼스널트레이닝,mj pt gym,일산트레이너 양성,나바,머슬매니아,중산동휘트니스 10회차 수업을 진행한후 체성분 검사를 하고 있는 모습입니다. 검사를 마치면 회원 각각의 휴대폰으로 검사결과가 전송이 된답니다. 평소에도 자신의 몸상태를 확인할수 있는 장점이 있겠죠?ㅎㅎ 약간의 군살제거가 목적이라 수치상으론 아주 큰변화는 아니지만 운동할때의 근력이라던.. MJ 회원님 사진첩 2017.10.28
낮시간 엠제이피티짐..김민*회원^^ 일산피티샵,중산동피티샵,문석트레이너,일산pt,중산pt,일산체형교정 수업 15회차 진행중인 김민* 회원님. 바쁘게 알바까지 하면서도 열심히 운동을 나온 덕분에 체중감량은 물론 몸도 탄탄해지고 라인이 예쁜 몸매로 바뀌기 시작합니다. 등운동 하는 모습이네요^^ 금일은 허리와 등운동 위주로 운동을 배우고 나머지 레슨시간엔 전신근력 운동 위주로 진행.. MJ 회원님 사진첩 2017.10.27
중산동피티샵,일산피티,일산퍼스널트레이닝,일산pt,중산동휘트니스,엠제이피티짐,mj p.t 체력up 과 다이어트를 진행중인 이유*회원. 상체운동인 가슴운동을 한후에 삼두운동을 하는 모습이네요.^^ 킥백운동으로 삼두를 탄탄하게 해주죠. 힘들지만 끝까지.....삼두운동 마무리^^ 처음 방문때와 다르게 힘도 좋아지고 몸의 라인도 많이 바뀌었답니다.ㅎㅎ 다음은 이두운동 모습이.. MJ 회원님 사진첩 2017.10.25
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중산동피티샵,일산피티전문,일산퍼스널트레이닝,엠제이피티짐,식사동피티,중산피티,마두피티,탄현피티 금요일 아침, 운동모습이네요.. 마침,저는 수업이 취소되어 잠시 컴퓨터 앞에.....^^ 아침 저녁으로는 이제 시원한 바람이 불어와서 인지 모두 컨디션 좋게 운동을 나오셨습니다. 너무 무더운 날에는 체육관에 들어올때부터 지친모습이.......ㅠㅠ 대부분 휴가를 마치고 늘어난 체중과 지방.. MJ 회원님 사진첩 2017.08.11
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