MJ P.T GYM

설연휴는 잘 보내셨나요? 연휴가 지나자마자 엠제이피티짐은 무척 바빠졌습니다. 아무래도 설날 지나서 운동해야지~~라고 계획 하셨던 분들이 많으셨었나 봅니다. 제대로 피티 받을수 있는곳, 정직하게 지도하는 곳입니다... 2019년 건강하게 출발해 보시기 바랍니다.^^ 031-976-9679 010-7549-315..

피티레슨 10회차 최재* 회원님... 짧은 레슨기간, 9kg감량을 하셨습니다..ㅎㅎㅎ 운동도 운동이지만 다이어트 식단을 잘 지키신 덕분에 좋은 결과가 이루어졌네요... 앞으로는 체력을 잘 유지하면서 체중 또한 오르지 않도록 근육과 근력 유지에 신경쓰도록 합시다....^^ 031-976-9679 010-7549-3157 ..

샵에 들어온 새로운 공기청정기 입니다. 80평대의 청정기라서 저희샵에 잠깐 켜놓아도 잡냄새와 먼지를 쫘~악 빨아들입니다...ㅎㅎ 운동하면서 공기가 탁한 느낌이라면 제대로 운동하기가 어렵겠죠..... 좀더 쾌적한 환경에 신경쓰도록 하겠습니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

레슨진행 10회차인 회원님 입니다. 한달정도 진행이 되었는데요... 체중은 11키로가 감량되었고..체력상태는 훌륭히 바뀌었습니다. 남은기간 더 좋은변화를 기대합니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

엠제이피티짐 소식입니다. 피티레슨후에는 파워스트레칭과 전동건을 이용한 근막 마사지가 이루어 지는데요.. 수업이 겹치는 부분이 많다보니 추가적으로 마사지건을 구입했습니다. 많은분들이 찾아주셔서 너무 감사합니다. 앞으로도 성심성의껏 잘 지도하겠습니다... 산들마을사거리 ..

엠제이피티짐 오전 모습입니다. 오늘은 수업 중간중간에 개인운동 오신 회원분들을 위해 전쌤이 단체로 하체 운동 진행을 했어요 런지에 이어서 짝을 지어서 양쪽으로 점프 스쿼트까지^^ 같이 하면 덜 힘들죠...ㅎㅎ 매일아침 여섯명의 코치가 제대로된 피티를 진행하고 있습니다. 불만..

엠제이피티짐 , 오랜만에 고기집에서 회식^^ 근골격계 교육참가후 회식을 진행했습니다. 간만에 술도 가볍게 한잔씩... 좀더 좋은 수업을 위한 대화를 많이 나눈거 같습니다. 저뒤편엔 저의 아이 둘이 보이네요...ㅎㅎㅎㅎ 회식후 충전된 마음으로 열심히 지도해야겠죠?ㅎㅎㅎ 일산피티샵..

힙과 하체운동을 하고 있는 김서*회원...^^ 몇년전부터 학교 방학때면 수업을 받던 회원입니다... 엄마와 함께 레슨을 받았었는데요... 체력과 근육은 재밌게도 기억을 잘 합니다. 제대로 만들어졌던 근육은 잠시 운동을 멈추더라도 다시 시작만 하면 금방 제기능을 찾아간답니다. 힘과 하..

엠제이피티짐 점심무렵의 레슨 모습이네요..ㅎㅎ 2교대 근무를 하는 회원, 하루를 밤새 일하고 담날 운동오는 회원인데요. 일의 특성상 체력유지가 중요하다보니 힘들지만 레슨날은 빠지지 않고 꼭 나오고 있지요. 레슨 3개월차가 되었는데 현재는 밤을 새고나서 식사를 하고 곧장 운동..

아침시간 엠제이피티짐 수업 모습입니다. 김정* 회원님이 레슨중이신데요. 첫방문때 약해진 체력으로 운동하기가 너무 어려운 상황이었는데...지금은 몸이 위로 발사될 정도로?ㅎㅎ 탄력이 좋아지셨네요. 힘든 운동을 하는데도 표정이 아주 밝습니다.^^ 피티레슨은 회원님과 트레이너간..