MJ P.T GYM

엠제이피티짐 류아현 코치의 수업모습입니다. 발란스 유지 운동과 데드리프트 자세를 배우고 있습니다. 피티 수업은 좋은 코치를 만나는게 가장 중요합니다. 선택의 절대적인 기준이 되는 점이라 할수 있습니다. 제대로 된 자세와 추후 혼자서 운동할수 있는 방법을 얼른 터득하는 시간이라 보시면 됩니다. 내몸에 맞는 내 체력에 맞는 강도의 운동으로 근육발달과 체지방감량을 꼭 이루시길 바랍니다.^^ 제대로 된 피티수업 중산동 사거리 엠제이피티짐 입니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

엠제이피티짐 문코치 입니다. 가람코치의 수업 모습입니다. 회원님들과 소통이 가장 잘 되는 코치님이 아닐까 싶습니다.ㅎ 다이어트로 힘들어하는 담당 회원님들 잘 관리해 드리는 .........ㅎㅎㅎ 엠제이피티짐에선 차원이 다른 코치님 5명이 현재 진행하고 있습니다. 제대로 된 피티 수업을 원하신다면.... 엠제이피티짐 입니다...^^ 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

엠제이피티짐 11월4일 아침 수업 모습입니다. 엠제이피티짐은 오전 7시부터 저녁10시까지 수업이 이루어 집니다. 개인운동은 그시간안에 오셔서 자유롭게 이용하실수 있고요. 수업은 초보자일 경우 주2회 수업과, 1~2회 자유운동을 추천드립니다. 위에 사진은 한발로 하는 스쿼트입니다. 한발로 스쿼트를 하면 더깊게 그리고 적은 무게로도 충분한 자극이 올수 있게 도와주죠 엉덩이 자극이 특히나 잘 온답니다 제대로 된 피티수업을 원하신다면 연락주세요~~ 성심성의껏 지도하고 있습니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

오전수업 모습입니다. 김**회원님의 허리와 대퇴이두 운동 모습이네요... 체력발달과 지방감량을 위해서 꾸준히 운동 중이신데요.. 근력도 좋아지고 불필요한 지방도 많이 뺐습니다.^^ 중요한건 꾸준한 관리 입니다. 건강한 식단 챙기기와, 꾸준한 운동이겠죠 단시간에 몸만들고 금방 몸을 망가뜨린다면 운동의 의미가 없겠죠.. 피티를 받지 않더라고 건강하게 스스로 몸을 관리할수 있는 방법을 알려드리고 있습니다. 제대로 된 피티수업을 원하신다면 연락주세요.^^ 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

엠제이피티짐 저녁 수업 모습입니다. 다섯명의 코치가 수업을 진행을 하고 있고요... 회원 개개인의 체력과 몸상태에 따라서 본인에게 맞는 강도로 피티 수업을 진행합니다. 쌀쌀한 날씨가 시작됐습니다. 면역력을 높이기 위해선 운동을 통한 몸이 강해져야 하겠지요.. 바깥활동으로 운동하기 어려울시엔 실내에서 충분한 강도의 운동이 필요합니다. 제대로 된 피티수업을 찾으신다면 엠제이피티짐 입니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

저녁시간이 이제 쌀쌀해졌습니다. 회원님은 운동중이라 ....가람쌤은 패딩을 꺼내 입었네요..ㅎㅎㅎ 가슴운동중인 회원님 모습입니다. 제대로 된 가슴운동은 가슴뿐만 아니라, 어깨와 삼두근육 발달도 잘 되겠죠... 엠제이피티짐에선 현재는 다섯분의 코치님이 수업을 진행하고 있습니다. 제대로 된 피티수업을 원하신다면 연락주시기 바랍니다.~~^^ 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

철인3종선수 정**회원님 운동모습 입니다 어깨 후면 운동중이네요... 모든 스포츠활동의 기본 베이스는 웨이트 운동입니다. 좌우 근육의 발란스, 그리고 전체적인 근육발달이 몸의 균형을 잡아주거든요. 어깨운동후 푸쉬업으로 마무리.... 푸쉬업때도 어깨와 삼두 그리고 코어의 힘도 많이 들어갑니다. 상체 맨몸 운동을 꼽자면 등운동의 턱걸이와 가슴운동의 푸쉬업 이겠죠... 집에서 운동을 해야한다면 간단하고 단순하게 푸쉬업과 턱걸이만 해도 충분한 상체 근육 발달이 됩니다.ㅎㅎ 제대로 된 피티수업을 원하신다면 엠제이피티짐 입니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

9월22일 저녁 수업 모습입니다. 류아현코치 노국주코치가 2층에서 수업중입니다. 엠제이피티짐은 2층3층으로 나뉘어져 3층엔 기구필라테스와 프리웨이트존이 있습니다. 스쿼트 자세를 배우고 오늘 어깨에 중량을 걸고 운동중이네요. 운동은 열심히 한대로 그대로 내몸에 새겨져요 네. 새겨진다고 생각하심 됩니다. 노력없이 건강하고 탄력있는 몸을 얻을순 없습니다. 피티 등록하면 해결되겠지..라고 생각지 마시고 열심히 하려는 의지력을 갖고 오시기 바랍니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

엠제이피티짐 문관장입니다. 낼모레부터 추석연휴 입니다. 보통 설날이후 추석이후에 가장 많은 회원이 늘었었는데 이번엔 어떨지 모르겠네요. 명절 지나고 운동하지뭐...이런 마음이 다들 있으신가봅니다.ㅎ 엠제이피티짐 에서는 웨이트 운동뿐 아니라 교정과 재활에 도움이 되는 필라테스를 지도 받을수 있습니다. 방문상담은 미리 예약을 꼭 해주시기 바랍니다. 중산동 산들마을사거리 우리은행 2층,3층 입니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

엠제이피티짐 여성코치 3명 모습이네요..ㅎㅎㅎ 엠제이피티짐 에는 총6명의 코치진이 수업을 진행합니다. 150여명의 피티회원이 이용중이라 수업이 많이 차 있는 상태죠 코치진을 더 충원하면 좋겠지만 개인운동시 넉넉한 자리확보와 결정적으로 좋은 코치를 찾기가 어려워요...ㅠㅠ 본인의 운동만을 잘하는 코치를 원하지 않습니다. 낯설고 힘들것같은 운동을 쉽게 설명하고 성심성의껏 , 서비스 정신을 갖춘 코치를 원하죠 피티수업의 목적은 소비자의 입장에서는 혼자서 운동을 해나갈수 있게 , 속성으로 배우는 과외라고 생각합니다. 운동자세와 방법,건강한 생활습관을 터득한후엔 본인 스스로 운동하길 권합니다. 중산동 산들마을사거리 우리은행 2층3층 031-976-9679 010-7549-3157 카톡문의 mjpt3157