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일산피티샵,중산피티샵,중산퍼스널트레이닝,풍산휘트니스,중산휘트니스 박기태 회원님 전후모습 1시간 16회차 진행된 모습입니다. 82.6kg -> 73.7kg 근육량은 오르고 지방만 컷팅이 되었습니다. 함께 체력은 올라갔지요. 짧은기간에도 아주 훌륭한 성과를 내셨네요. 앞으로도 기대됩니다. ..

일산피티샵 일산퍼스널트레이닝 이영수 회원님 전후사진입니다. 현재도 진행중이시죠. 81.7kg -> 75.5kg 일산피티샵 현재 1시간수업 16회차 진행중이신 회원님 입니다. 체력에 맞는 근력수업과 유산소 운동, 짜여진 식단프로그램으로 성공적인 다이어트와 체력향상이 이뤄지고 있습니다. ..

레슨 한달째 되는 양** 회원님. 일산퍼스널트레이닝 일산피티샵 한달 동안 체중감량은 5킬로그램이 이루어졌는데요. 근육량은 늘고 체지방만 감량 되었기 때문에 보여지는 이미지는 훨씬더 타이트 하게 변한듯 합니다. 앞으로 두달후의 모습도 상당히 기대됩니다. 일산피티샵 항상 최선..

권** 회원님의 변화 모습입니다. 운동초반 71kg 에서 3개월후 58kg으로 변신~~~^^ 몸매도 변했지만 체력의 향상으로 언제나 활기찬 생활을 시작하게 되었습니다. 일산 산들마을 사거리 우리은행 중산지점3층 엠제이피티짐 031-976-9679 일산피티샵,일산피티,일산다이어트피티,중산피티,중산피티..

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약간의 허리디스크 때문에 좌우,상하 불균형이 생겨났는데요. 운동을 통해서 발란스를 잡아가고 있습니다. 일산피티샵,일산피티,일산다이어트피티,중산피티,중산피티샵,일산중산피티샵,일산 산들마을 휘트니스,중산휘트니스,산들마을 휘트니스 엠제이피티짐,산후다이어트,일산산후다..

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오늘은 낮시간 박쌤과 수업.. 운동 할때마다 밝은못습에 주위도 다 밝아지는 느낌?ㅎㅎㅎㅎ 사진 찍지 말라는 표정이신거 같은데....ㅎㅎㅎ아무튼... 운동 자세도 좋아지셨고, 체력도 업~^^ 체지방은 다운중~~^^ 그래도 계속 분발 하세요..ㅎㅎ

너무 더운 날씨탓에 운동할 마음도 잘 안생기죠? 그건뭐, 저도 마찬가지..ㅋㅋㅋ 그렇지만 더워서 못하고, 추워서 못하고 컨디션 안좋아서 못하고,...이런저런 이유가 생기면 평생 운동못해요.ㅎㅎㅎㅎ 건강에 문제가 생기기 시작하면 그때서야 운동과 바른 생활에 관심을 갖게 되는데요...