MJ P.T GYM

엠제이피티짐 입니다. 코로나바이러스로 인해 정상적인 운동생활이 어려운 요즘 입니다. 다행히도 피티회원만 수업을 진행하는 곳이다보니 종교활동이나 여행기록이 있는분들, 사람이 많이 모이는곳에 근무하거나, 취미 활동을 하시는분들도 출입을 자제시키고 동선이 확실한 분들만 ..

6명의 트레이너중 송지훈 트레이너의 모습입니다.ㅎㅎㅎ 운동을 흥미롭게 지도하는 송 트레이너.. 운동전후에 전동마사지를 통해서 근막을 부드럽게 하는 작업을 하고 있네요.. 엠제이피티짐에선 6명의 전문화된 트레이너가 수업을 진행합니다. 주기적인 세미나를 통해 훌륭한 수업내용..

3월16일 오늘오전 수업 모습입니다. 코로나 때문에 운동을 몇주 쉬셨던 회원분들이 다시 나오셔서 수업진행을 하고 있습니다. 코라나가 지금 안심할 단계는 아니지만 일반회원을 받고 있지 않고, 본인 스스로 집과 체육관의 단순한 동선만 갖고 계시는분들만 오시게 했어요. 운동 기구 이..

낮시간에 오시는 열정회원님^^ 바쁜업무를 하시고 낮시간에 짬을 내서 운동을 시작하셨는데 수업30회차를 넘어가서는 하체의 탄력과 힙의 탄력이 눈에 띄게 좋아지셨어요..^^ 이제는 푸쉬업도 부담없이..... 운동열정과 생체나이는 20~30대 못지않으실듯 합니다..ㅎㅎ 앞으로도 열정 식지 ..

허리통증 치료와 전체적인 발란스를 원하시는 회원님입니다. 레슨시작한지 얼마 안되었는데, 기본적인 유연성이 좋아서인지 금방금방 잘 습득을 하시네요..ㅎㅎㅎ 상하체의 균형이 좋아야 제대로 된 데드리프트 자세가 나옵니다. 균형은 기구필라에서 잘 잡고,,,웨이트 운동은 본인에 ..

피티수업을 받고 있는 엄***회원님입니다. 현재 15회차 수업인데요. 처음 방문때는 허리통증으로 찾아주셨는데요... 필라테스수업과 허리통증관련 수업을 받으면서 통증이 사라졌는데요. 장기적으로 보면 체중도 줄어들게 되면 허리부담이 덜하겠죠. 그래서 식단을 시작하고 한달후 현재..

중학부 엘리트 축구선수인 이** 선수 입니다. 취미로 축구를 하는게 아니다보니 많은 훈련량으로 부상도 찾아오게 되는데요... 허리쪽과 고관절쪽 통증을 호소하는 상태라 이곳저곳 테스트하면서 근육의 가동범위를 잘 살펴보았습니다. 역시나,,,, 이상근과 장요근이 부드럽지 못했고요. ..

스쿼시 대표 송동주 선수입니다. 가족들 모두가 저에게 레슨을 받으시는데요. 아빠와 엄마는 나이가 들어감에있어 떨어지게 되는 호르몬분비의 촉진과 체력향상을 위해서...그리고 오빠는 규칙적인 운동생활을 위해서 운동중입니다. 운동선수인 송동주선수 같은 경우, 엘리트선수에 맞..

12월24일 크리스마스 이브 날인거 같네요..ㅎㅎ 루돌프 머리띠를 도팀장이 준비해놨길래....머리띠를 하고 수업 진행을 했네요...ㅎㅎㅎ 운동, 제대로 배울수 있는곳 산들마을사거리 우리은행2층,3층 엠제이피티짐 입니다. 추우면 따뜻한 계절이 생각나고, 더울땐 겨울이 그립고.... 있을때 ..

시청각교육중입니다.^^ 수업중 일어날수 있는 성희롱에 관한 교육을 4차례에 걸쳐서 교육을 진행했지요^^ 엠제이피티짐에서는 근막테라피, 체형교정, 다이어트와 근력,근육발달을 함께 이뤄낼수 있는 곳입니다. 다가오는 2020년 건강한 한해를 운동으로 맞이해 보시기 바랍니다.^^ 상담예..