MJ P.T GYM

엠제이피티짐 점심무렵의 레슨 모습이네요..ㅎㅎ 2교대 근무를 하는 회원, 하루를 밤새 일하고 담날 운동오는 회원인데요. 일의 특성상 체력유지가 중요하다보니 힘들지만 레슨날은 빠지지 않고 꼭 나오고 있지요. 레슨 3개월차가 되었는데 현재는 밤을 새고나서 식사를 하고 곧장 운동..

아침시간 엠제이피티짐 수업 모습입니다. 김정* 회원님이 레슨중이신데요. 첫방문때 약해진 체력으로 운동하기가 너무 어려운 상황이었는데...지금은 몸이 위로 발사될 정도로?ㅎㅎ 탄력이 좋아지셨네요. 힘든 운동을 하는데도 표정이 아주 밝습니다.^^ 피티레슨은 회원님과 트레이너간..

요새 부동산시험 공부하느라 피티샵에서 수업을 잠시 쉬고 있는 전아미 코치입니다. 운동도 요즘 못하다보니, 몸이 축 늘어진다고 하네요...감기도 잘 걸리는거 같고 .... 운동을 하면 확실히 면역력이 높아집니다. 간기능포함, 호르몬대사 까지도 운동으로 좋은 효과를 볼수가 있죠... 면..

열심히 다이어트중인 이정*회원님. 레슨18회차 11kg체지방 감량을 이뤄냈습니다. 수업도 열심히 잘 받고 개인운동도 시간날때 꼭 오다보니 이렇게 좋은결과가 나타났네요.. 하체와 가슴운동을 했는데요. 앞으로도 딴딴한 몸을 위해서 열심히 운동합시다....^^ 산들마을사거리 우리은행3층 0..

10월중순...다들 열심히 운동 나오십니다. 덥지도 춥지도 않고, 운동하기 좋은 날씨입니다. 수업은 수업대로 받으시고 수업이 없는 날에도 자주 나오십시요. 나올때마다 개인운동 매뉴얼을 이용한 서비스 수업도 오실때마다 받으실수 있습니다.^^ 수업 받고 있는 정**회원님. 체중이 15kg이..

올해봄 다이어트때 모습과, 오늘의 모습^^ 간만의 운동시간이 충분히 생겨서 하체운동 2시간30분동안~~~ 스트레스는 운동으로 푸는게 맞는듯 합니다. 운동하고 나서의 느낌은 좋은 호르몬분출의 영향으로 기분이 좋아집니다.ㅎㅎㅎ 모두 건강한 하루 보내시기 바랍니다. 엠제이피티짐 031-..

피티레슨 20회차 인 김** 회원입니다. 체중감량은 6kg인데 근육량의 상당한 증가로 몸의 탄력과 라인이 많이 달라졌습니다. 체지방만 감량이 되다보니 보여지는 이미지가 훨씬 더 감량되어 보이네요.. 체질적으로 근력과 근육이 잘 붙는 타입이라 스쿼트를 100키로 가까이 할수 있는 회원이..

피티레슨 15회차 진행중인 이** 회원입니다. 레슨도 열심히 잘 받고, 개인운동도 꾸준히 잘 나와서 인지, 중간점검때 좋은 결과가 나왔네요. 근육량과 근력은 늘고, 체지방만 쏘~옥 빼고 있습니다. 짜여진 식단과 함께 다이어리 작성도 꾸준히 잘해주고 있어서...나머지 기간에도 좋은결과..

얼마전 춘천에 갔다가 캐리커처 그림을 경험한 우리 딸,다인이가....첫 그림이 맘에 안들었는지 다음에 꼭 해달라고^^ 일요일 어린이대공원에 갔더니 캐리커쳐 그리시는 분들이 굉장히 많더군요... 보자마자 첫손님으로~^^ 상당히 흡족한 미소를 짓는 다인양....ㅎㅎㅎㅎㅎ 누나 그리는 모..

레슨 10회차 되신 박**회원님. 체력향상을 위해서 피티수업을 시작했는데, 벌써 이렇게 좋아지셨네요^^ 하체와 힙의 탄력이 생기고 전체적인 컨디션이 좋아지셨다고 하네요^^ 운동은 습관입니다. 어떤 운동이던지 습관적으로 하셔야 합니다. 운동하기 좋은계절~~~ 웨이트 운동도 해보시고,..