MJ P.T GYM

이번 대회에 참가한 엠제이피티짐 여성선수들 입니다. 비키니와 모델시합에 참가해서 모두 입상^^ 모두 열심히 잘해주었어요...ㅎㅎ 고양시 대회1위를 하고서 피트니스스타 대회에 출전 3위를 거머쥔 도완석선수...ㅎㅎ 열심히 하는 제자입니다..ㅎㅎㅎ 앞으로도 좋은 활약을 계속 하겠죠..

얼마전 피트니스스타 일산대회가 있었습니다. 저희 엠제이피티짐에선 8명의 선수가 출전했었는데요. 거의 일산지역에서는 가장 많은 선수가 ,,그리고 가장 좋은 성적을 낸거 같아요. 머슬부문 시니어 1위, 스포츠모델 4위 머슬65키로 3위 여성비키니 3위, 여성스포츠모델3위, 휘트니스모델..

저희 짐에서 3월 피트니스타대회에 8명이 출전합니다. 수업진행도 해야하고 시합준비도 하느라 가끔씩 블로그에 들어오네요... 3월 시합 끝나고 다시 잘 관리합니다....^^ 찾아주셔서 감사합니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡문의 mjpt3157

식단관리를 받고 있는 이정* 회원님. 직장 때문에 2년여 만에 다시 오셨어요...그때보다 체중이 조~~금 늘려서 오셨네요.ㅎㅎㅎ 식단도 문제였지만, 직장 다니면서 운동량이 부족했던탓에 체력도 많이 떨어졌더군요... 다시 운동 시작했으니,,,다시 열심히 달려야죠~^^ 가볍게 스트레칭을 ..

10월도 거의 지나갑니다. 11월이면 좀더 쌀쌀한 날이 오겠네요. 겨울은 다른때 보다 체온유지를 위해서 몸에서도 지방축적을 하는 경향이 있어요. 운동을 안한다면 더욱 그렇겠죠. 오랜시간이 아니어도 일주일에 2회정도의 운동이라도 한다면 체력유지와 다이어트, 겨울에도 문제 없겠죠...

저녁시간 1:2 레슨 모습입니다. 먼저 수업이 끝난 회원분들도 함께...ㅎㅎㅎ 힘든 운동일수록 같이 할때 힘이 나는 경우도 많습니다.ㅎㅎ 10바퀴면 거의 80미터에 해당하는 거리인데요...끝까지 워킹런지로 마무리...~^^ 운동하기 가장 좋은 계절은 봄과 가을이죠... 다가올 겨울의 건강관리..

긴 연휴가 끝나갑니다. 연휴동안 푹쉬셨나요?ㅎㅎ 저희 샵은 3일밖에 쉬지못했습니다. 쉬는동안, 여유롭게 운동 나오시려는 회원분들이 많으셔서 3일 빼고는 정상 운영을 했지요. 사진은 상체운동 마무리로 케이블로 이두운동 모습이네요... 다시 체력 업~!! 시켜서 다시 일상으로 뛰어가..

이번 배너는 2017년도에 시합에 출전한 회원님과 우리 코치님들 사진으로 바꿔봤습니다. 올해엔 모두 성적이 좋았습니다.ㅎㅎㅎㅎ 이번달 말에는 여성선수 두명이 더 출전을 하게 되었고요. 나가는 대회마다 모두 입상을 하셔서 너무 뿌듯합니다.ㅎㅎ 제대로 운동을 배울수있고, 새로운 ..

엠제이피티짐 임혁록회원입니다. 처음 왔을때와 비교하면 정말 엄청난 발전입니다.ㅎㅎㅎㅎ 너무 마른 체형이었는데 , 이제는 멋진 근육질의 남자로 변했네요...ㅎㅎ 꾸준히 운동한 결과네요...ㅎㅎㅎ 운동에서 그치지않고, 2개월간 다이어트 하면서 사힙에도 출전. 탑6에 올라 입상까지~..

엠제이피티짐 배혜영 회원님 입니다. 혼자서 그동안 운동을 해오시다가 새로운 도전이 필요한 시점에 엠제이피티짐을 찾아주셨지요. 막연하게 하던운동을 반복적으로만 하다보니 운동의 재미도, 그리고 목표라는게 없다보니 더 열심히 라는게 안생겼다고 하시더군요.. 새로운 목표~~!!!!..